睡眠不足睡觉时间较短夜晚失眠

性别:女,年龄:53岁
睡眠不足睡觉时间较短夜晚失眠晚上感觉眼睛干涩想睡觉躺下却又睡不着,直到深夜十一二点甚至到凌晨一两点才睡着,白天还会听家人说自己前半夜迷迷糊糊发出哼哼的声音
发布于 2022-05-07 02:45
共有5个回答
心理、精神因素导致的失眠,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
回答于 2022-05-07 04:39
你好,根据你的描述,你可能是更年期或者植物神经功能紊乱引起来的。
建议,可以吃些谷维素,神衰果素片或者补脑安神片祝你早日康复。
回答于 2022-05-07 06:33
抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西,造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣,例如篮球,游戏,音乐都可以,找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物,你可以试图忘记过去,可以通过忙碌的工作和生活,忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑,照镜子,真心的喜欢自己,因为欢笑能增强人的免疫力。
回答于 2022-05-07 08:28
你好..结膜炎是由细菌或病毒感染所引起的传染性眼病,在医生的指导下服用抗生素,情况严重的话,可以去医院静脉输液治疗,一般治疗效果较好的。
建议你滴无环鸟苷眼药水和氟哌酸眼药水交替使用,点眼药水瓶口勿触及病眼及分泌物,以免发生交叉感染。尽快治疗,如果发展到眼内,预后较差。
回答于 2022-05-07 10:22
白天和夜间的睡眠时间应掌握好,养成按时入睡,按时起床的习惯
每天应在同一时间上床睡觉,长此以往形成按时入睡的条件反射
回答于 2022-05-07 12:16
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