失眠吃什么水果好?烦死了

性别:男,年龄:87岁
失眠吃什么水果好?烦死了
失眠吃什么水果好?烦死了
发布于 2022-05-08 23:01
共有3个回答
平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者,可备一个专供睡眠用的枕头,最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣,朦胧的灯光,听一段舒缓低徊的轻音乐,习以为常,定有助于入睡
回答于 2022-05-09 00:06
可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。
平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者,可备一个专供睡眠用的枕头,最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣,朦胧的灯光,听一段舒缓低徊的轻音乐,习以为常,定有助于入睡
回答于 2022-05-09 01:10
您好,这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了
;‘
布置好睡眠环境,舒适,安静,睡前3小时内不要进食,不要喝酒,茶,等有刺激性的食物
回答于 2022-05-09 02:15
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大夫你看,我这是排卵了吗……烦死了,都月经周期27天了
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