中学生应该怎样减肥,减掉大腿上的肉我13...

性别:女,年龄:13岁
中学生应该怎样减肥,减掉大腿上的肉我13岁,想在一个星期减掉大腿上的肉,应该怎样去做
发布于 2022-05-11 22:24
共有3个回答
你好,跑步,跑步是减胯和臀部的最好方法.坚持每天拿40分钟中跑,
然后在饮食反面多吃点素菜, 当然以后要保持.千万不要相信什么减肥药! 积极治疗。
回答于 2022-05-11 23:35
抽脂手术是在手术的部位切一小洞将抽脂管伸入脂肪层然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出.
做抽脂是个比较精细的工作,而且对医生和医院的医疗环境要求很高,所以在选择医院时,一定要选择专业正规的医院进行手术,以免出现不良后果。
回答于 2022-05-12 00:32
你好 减肥,必须吃得聪明,吃得巧。以下是一些必须牢记的原则,注意坚持,能够达到减肥目的。
均衡营养,食物种类要多样化,不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好,减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽,先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法 。
回答于 2022-05-12 01:28
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