最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭 配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
我是个中学生，怎样减肥
性别：男，年龄：14岁
我是个中学生，怎样减肥我是一个中学生，我为太胖而烦恼
我是个中学生，怎样减肥我是一个中学生，我为太胖而烦恼
发布于 2022-05-12 03:29
共有3个回答
我亲爱的电脑，当劳资哪天穿的正式的时候站在你面前
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉 要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
回答于 2022-05-12 05:41
机不可失，失不再来，《新五代史·晋书》
你好，中学生减肥最好的方法就是，运动加上合理的膳食，及有效又没有副作用，
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质，饮食上要减少脂肪摄入，多吃水果青菜。
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质，饮食上要减少脂肪摄入，多吃水果青菜。
回答于 2022-05-12 06:48
问了“我是个中学生，怎样减肥”的人还对以下问题感兴趣
六月的悲gx合，七月的曲K人散。
性别：女，年龄：13岁
中学生应该怎样减肥，减掉大腿上的肉我13岁，想在一个星期减掉大腿上的肉，应该怎样去做
发布于 2022-05-11 22:24
3个回答
又是一个夜晚，自己看着手机发呆，等着你的电话
我是一个中学生，脸上额头长满青春痘，严重影响仪容仪表，有什么好的快的见效的治疗
发布于 2022-06-22 01:51
3个回答
给我滚，思想有多远你就滚多远，光速有多快你就滚多快
性别：女，年龄：16岁
怎样能健康减肥啊我想减肥，该怎么健康的减
发布于 2022-05-10 00:10
6个回答
提问者
别因为一点点不顺心 就把今天输掉
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