被诊断为急性应激反应近两个月 焦虑抑郁易怒

12月中旬，我遇到了一件非常震惊和无法接受的事情，在接下来的一个月里，先是进行了心理咨询觉得没什么用，然后去医院精神科就诊，医生诊断为急性应激反应焦虑状态抑郁状态，另外身体严重失眠心悸有时出汗，开了劳拉西泮。后来换了环境，感觉好多了，只是还是失眠只要不提那件事那人就会和正常人一样，但一旦提到或涉及到那人跟我说话就会情绪不稳想发疯。现在的情况是，假期马上就要结束了，我又要回到原来的环境，和原来的人接触，做原来的工作，但我对以上这些都很抗拒，每天又开始情绪不稳定。在这种状态下我应该怎么做？我很有动力自己学习其他的东西，但我完全不想碰我原来的工作，我是不是要回医院？或者我应该回去做心理咨询？但我觉得之前去了也没什么用。