跑了一阵子，下蹲时小腿疼痛
前段时间，开始跑步，大约10天左右，每天跑3到5公里，然后去厕所，蹲下，大约3分钟后，起来后小腿骨头痛。疼得我不能正常走路，要休息2-3分钟才正常。已经停止跑步4天了。我仍然有这种症状。这有什么问题吗？
发布于 2022-05-28 09:06
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在家的时候手机震动基本听不见，在学校的时候就特么像地震
这种情况考虑是运动性劳损引起的，注意休息，暂时不建议做任何体育锻炼，可以在疼痛明显的部位外用活血止痛的中药膏，配合局部理疗，可以采取活血化瘀、强筋健骨的中成药，观察症状是否得到缓解。
回答于 2022-05-28 09:41
心里惶恐、忐忑、可是始终还是一个人
是的，你的情况是正常的，因为如果你不经常运动，偶尔运动一下，一般会在体内分泌乳酸，会引起腿疼和身体疼痛，所以要慢慢跑，不要剧烈运动。
回答于 2022-05-28 10:10
不要为了迎合所有人 把自己过得这么累
这对你来说应该是正常的，可能是由于你一开始剧烈的跑步导致乳酸分泌过多，一般经过一段时间的休息就会恢复。主要原因是你平时很少运动，如果你现在能开始运动，这种症状在半个月左右就会完全消失，以后怎么跑都不会痛苦了。
回答于 2022-05-28 11:11
问了“跑了一阵子，下蹲时小腿疼痛”的人还对以下问题感兴趣
迎合别人不如提高自己。
跑完操小腿就有一种难受的感觉休息个半个多小时就好了这个症状都有一两个周了走就没事只要一跑就会出现这个症状跑的时候没啥感觉跑完了就开始难受手按压那个地方不是酸痛
发布于 2022-05-29 06:41
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没有比安静的厕所更适合规划人生的地方了
之前血糖有点高，最近一段时间腰痛腿酸，不能长时间站立，大便也很困难，基本上两天一次都很难拉下来。
发布于 2022-05-22 03:05
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反复听着<贝多芬的悲伤>泪就一直落下来
最近一段时间膝关节酸痛，特别是蹲下和把腿伸直的时候膝盖酸痛特别明显，揉捏膝盖却没什么疼痛的感觉。
发布于 2023-05-15 17:04
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因为你的我绝无仅有的、
一弯腰有一下痛或者蹲久了起来这个位置就痛葛优躺起来也会痛一下这是怎么回事有好长一段时间了
发布于 2022-05-29 02:24
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没有和好的念头你能不能再抱我一次.
每次跑完步小腿疼的很还以为是肌肉拉伤但是骨头，以前2016-2019年腿手多次骨折一直未找到病因直说了缺钙，这几天在学校跑完步小腿太疼了韧带硬硬的
发布于 2022-05-21 19:26
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纵使你对我再好可我还是爱他。
有很长一段时间了，老说那个小腿痛，也没有注意，后来问他的时候又说不痛了几个月了，现在又稍微打一下球，跑一跑就会腿痛
发布于 2022-08-19 11:33
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背对着阳光站在云端，一面唯美娇柔，一面隐晦空洞
有一段时间了，有点痒只有小腿的地方有，有半年了涂其他药无效
发布于 2022-06-01 02:15
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我只想和他这样到毕业好么，即使只是朋友
膝盖侧边这个位置按压它也会痛，走路痛，弯曲也会痛，但是是在跑了步之后，没跑步它就不会痛。
发布于 2022-06-12 17:58
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提问者
等老了，和爱人一起，找一个小镇，安静的住下
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