体育课上跑步后小腿受伤。
每次跑完步小腿疼还以为是肌肉拉伤而是骨头，以前2016-2019年腿手多次骨折一直没找到原因直接说缺钙，这几天在学校跑完步小腿太疼韧带硬了
发布于 2022-05-21 19:26
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我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了
针对上述情况，跑步后小腿疼痛可能是由于跑步前的热身运动不到位，建议不要剧烈运动，每天多喝牛奶，吃奶制品补钙，可以每天泡脚，帮助舒缓筋骨，避免熬夜和吸烟。
回答于 2022-05-21 19:49
朝朝暮暮，想太多，太多思绪从何想起
这也是一种正常情况，不要过于担心，也可能是不经常运动。这是由于偶尔运动造成肌肉内乳酸分泌过多造成的。如果做过骨折手术，应该注意不要剧烈运动。
回答于 2022-05-21 20:07
活着不仅需要氧气，更需要勇气，还得霸气
你需要做的第一件事是口服降压药以缓解肿胀。
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这个多久会好？要注意哪些问题，现在俩个小腿一给他力就开始疼昨天热敷了也喷了云南白药单没有效果
回答
疼痛明显的话需要拍片检查
追问
一走就开始疼了，右腿膝盖下面小腿部分的地方疼的很
回答
建议注意休息一段时间
追问
这个会不会是肌腱劳损的问题吗？
回答
建议疼痛明显的话拍片检查明确诊断一下
回答于 2022-05-21 20:15
匆匆又三年 我却讨厌这个夏天
这种情况可能是运动过度引起的，一定要注意休息，可以对疼痛部位进行热敷，按摩理疗应该可以得到缓解，最好注意休息，短时间内不要做剧烈运动，睡觉时可以把腿抬高一些，也有利于血液循环。
回答于 2022-05-22 06:17
问了“体育课上跑步后小腿受伤。”的人还对以下问题感兴趣
迎合别人不如提高自己。
跑完操小腿就有一种难受的感觉休息个半个多小时就好了这个症状都有一两个周了走就没事只要一跑就会出现这个症状跑的时候没啥感觉跑完了就开始难受手按压那个地方不是酸痛
发布于 2022-05-29 06:41
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一张张卷子，一个个傻子，一次次哭在毕业礼
跑完4公里左右、拉伸了一下蝈窝疼，就像抽经的感觉，能活动但走路的姿势很疼
发布于 2022-06-03 02:06
3个回答
我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在
每次跑完步左小腿就酸痛，感觉里面的肌肉疼，不是骨头疼，用手按，在骨头和肌肉交接那地方的肌肉疼，以前没有
发布于 2022-05-21 05:27
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歇斯底里的只想你相信我一句话：“你若一直在
跑完800米后踹不过来气，感觉胸口很紧，后面还有点想吐，几个小时后胸口很痛
发布于 2023-11-19 20:44
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亲爱的，你到底对我说了多少次慌以至于让我再也找不到理由去原谅你
每次跑完步小腿内侧有根筋特别疼有时候跑完步小腿内侧走路都疼的厉害得缓上一星期多才不太疼
发布于 2022-12-14 17:38
3个回答
将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐
我最近见好多人都出去跑步锻炼身体，所以我也想锻炼一下身体，就约了几个朋友早上去跑步锻炼，可是跑完之后回到家，我的腿就特别的疼，第二天就没有继续跑了，我好痛苦。
想得到怎样的帮助：跑步后腿疼怎么办？
发布于 2024-08-12 12:25
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想像个小朋友 在你左右 在你身后
上午体育课跑完800米之后开始流鼻涕，打了几个喷嚏，眼睛有点不舒服。感觉有点像过敏性鼻炎。最近没有感冒的征兆。吃过敏的药还是吃感冒药呢？
发布于 2022-06-22 22:13
3个回答
真正令人动心的是那些，并没有说出口的期待却被满足了的瞬间
昨天跑完八百米然后感觉鼻子很难受，鼻子太通气了，一吸气鼻黏膜受刺激会疼，不知道怎么缓解。
发布于 2022-06-20 06:34
3个回答
提问者
没有和好的念头你能不能再抱我一次.
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