有一种发自内心的关系。是不是想到的那个人。

有过心动的感觉，时不时会想到，有时会想到伤害自己，但又不敢经常胡思乱想，很烦躁，这种情况可能是情绪受到打击，导致你内心脆弱所致，所以建议你及时调整自己的心态。不要胡思乱想，可以开始下一段感情，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起，可以开始下一段感情，出去走走，多做有氧运动，多和正能量的人沟通，多参加有意义的活动。

首先，从你描述的这种情况来看，确实有这种抑郁症的表现，应该是轻度的抑郁症，这个你不用太担心，我建议你最好的办法还是通过心理医生的排毒调理来看看身体症状，。最近一段时间不要吃辛辣刺激性的食物，另外要加强自己的心理控制。

有一些情绪问题存在，如情绪不稳定和情绪低落。多数有一些心身因素存在，如压力或环境因素，有些可能与个性有关。没有发现明显的抑郁症状。不良情绪会影响睡眠质量。在轻微的情况下，可以通过精神调整心理指导来缓解。如果严重影响睡眠或正常的工作和学习，需要咨询医生，做相关的心理测试等，以明确诊断并给予适当的治疗。