想起之前自己做过很丢脸的事情睡不着
你好医生，就是有时候晚上睡觉会想起自己之前做过一下特别丢脸的事情，就特别的尴尬，之后就会一直想着睡不着，我该怎么办
发布于 2023-10-19 21:39
共有4个回答
甜蜜的话还在耳边回响，你却早已不在我的身旁
你好，看你的描述，今年只有17岁，晚上睡不着，睡不着的时候就会想之前做的一些事情，你感觉那些事情让你很丢脸面特别尴尬，然后越想越睡不着 你这么小的年龄，我不知道你之前经历了什么事情，让你这么尴尬，建议你如果有机会或者有时间的话，系统的做一段时间的心理咨询，把那个坎儿过去，自然就不会失眠了
追问
医生，就是我不是那种一整晚睡不着，我是突然想到了，怎么睡也睡不着，后面上个厕所或玩会手机，转移一下注意力就睡着了。我这种症状严重吗？
回答
不严重，按照自己的之前的做法，能转移注意力睡着就可以，不是那么严重
回答于 2023-10-19 21:46
有时候生命脆弱的让我们舍弃了太多，无奈锁在无人涉足的角落
你好，根据你所描述的大概的情况，对于以前做过一些，感觉到很丢脸的事情，而导致你现在出现睡眠障碍的问题 建议你一定要放松心情，不要有这样的顾虑，因为我们每个人都不可能对做的每一件事情做到尽善尽美，都有可能有一些感觉到很后悔的事情发生，对此，完全没必要这样，对于已经发生的事情，过度的纠结，这样会导致睡眠紊乱，而且出现睡眠障碍，严重的话，会导致你出现心理方面的疾病
回答于 2023-10-19 22:09
如果不介意 我想听听你们的故事 不论喜与悲 都是一段过往
你好，单纯从你的这种情况描述来看，可能与你过分的紧张焦虑，强迫思维有关！同时也可能与你受到的事物刺激，存在心理阴影，有一定的关联！ 建议您放松放松心情，先不要给自己太大的压力，冷静理智的思考问题，每个人都会经历，尴尬难过，伤心的时候，这是很正常的，慢慢的随着时间的变化是可以淡化的，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，转移注意力，看看效果
回答于 2023-10-19 22:16
我们曾经也深爱过，我们曾经爱的不比别人差
你好，根据你描述自己现在的表现，自己想起之前自己做过丢脸事情就会睡不着觉，感觉特别尴尬，可能是之前事情给自己留有阴影的。 建议平时应该学会自己进行减压释放自己内心压力，多户外参加有氧活动，把心里面压抑事情全部倾诉出来，过去的事情就过去了，人无完人，只要自己知错就改养成良好习惯就可以的。
回答于 2023-10-20 00:20
问了“想起之前自己做过很丢脸的事情睡不着”的人还对以下问题感兴趣
一生的爱回头太难情路更漫长从此迷乱注定逃不过纠缠
没做过的事情，就当时想了一下，然后后来就老想着自己做过就是没做过的事很焦虑总想着自己做过
发布于 2022-07-16 08:50
3个回答
让你的风铃晃动的，是风，让你的生命灵动的
睡不着觉，一个事情设想几十种做不好的方式，导致心脏特别疼，特别难受，是不是抑郁症了
发布于 2022-07-24 21:24
4个回答
你留下的一切，由我独自割舍。
性别：男，年龄：28岁
睡不着脑子停的想事情，无法控制怎么办睡不着脑子不停的想事，无法控制怎么办呀吃过中药西药都没什么多大交果
发布于 2022-05-09 07:02
5个回答
的新欢，不是别人的旧爱。
每次睡觉前都会想到以前的事情，然后就睡不着了，有点时候，想到以前的事情总是会莫名其妙的流眼泪，很难入睡，心情总是很烦躁，白天不想出门（不敢）
发布于 2022-08-19 02:40
3个回答
每年的情人节，都会有一种想死的冲动
性别：男，年龄：17岁
晚上睡不着、白天不想起。躺在床上2，3点还睡不着。什么情况啊
发布于 2022-05-12 16:50
4个回答
我该长大了也该懂事了 所以不能喜欢你了 祝你快乐
老是想起过去的事过去的人过去别人说过的一句话，精神亢奋，睡不着觉，y压抑不开心多愁善感，老是想起过去，什么问题
发布于 2022-08-17 19:42
4个回答
谢谢曾经爱过的人不是你，至少也不会如此桑心
一两个月左右睡觉的时候很困睡着了感觉自己没睡着睡一会就醒了再也睡不着了
发布于 2022-06-21 03:18
3个回答
不要害怕失去，能失去的终究不是你的
快一个星期了我从学校来了以后我年龄也大了20岁了大学然后我在学校发生了不愉快的事情然后休学了我想着出去上班但是我爸妈不让强迫我去做我不喜欢的事情我这几天晚上失眠不想吃饭没有心情遇到一点点事情心里就很烦躁所以我想咨询一下我该怎么办
发布于 2022-09-19 16:31
4个回答
提问者
灬越是在乎你，你越是不明白我，越是伤害我
提问
3
回答
17
关注者
1445
相关问题
在立春之后就不容易睡着，好似昨晚从十点半开始睡，到十二点过才睡着，找不到合适的睡姿，感觉很亢奋，就是睡不着，哎
37岁如果某个事情达不到自己要求，就不吃不喝也睡不着，还怪自己笨废物觉得自己是最废物没有我这样的。
父母都有病母亲癌整晚期，父亲脑梗，家里事情太多，总是胡思乱想，睡不着觉，越睡不着越心烦
自己呆着总会想起一些不开心的事情，哭，停不下来。要想停下来，只能去干点别的让我停止思考的事情。和朋友在一起的时候，完全不会难过什么的。有时候会因为很小的一点事情哭。比如说看视频看到小猫/小狗非常的爱主人，非常听话，就哭了，看见国家富强，也会感动得哭。一个视频里，让我想起以前的事情（可能关系不是那么大）我也想哭。
我应该去逃避这些难过的事情，避免思考吗？如果我自己呆着的时候，玩游戏，或者看点搞笑的视频，或者去找朋友玩，我就不会难过，我是不是选择这些不会难过的事情去做就可以了。
每天晚上眼睛困的睁不开但是怎么也睡不着，闭上眼睛就会想一些有的没的的事情，翻来覆去的，通常都要入睡一两个小时才能睡着，而且白天不管做什么都很困，没精神，晚上睡很久第二天也没精神