自己有件事办砸了，睡不着，不吃不喝心情不好到要死

37岁如果某个事情达不到自己要求，就不吃不喝也睡不着，还怪自己笨废物觉得自己是最废物没有我这样的。

发布于 2022-09-13 08:30

共有3个回答

你是我握在手心里死也不肯放手的疼

你好，根据你描述的大致情况，我们每个人都不可能把任何事情都能达到自己心中的目的，所以你不能因为一件事情做的不理想，而因此否定自己，所以建议你最好有一个正确的认识，在社会生活中，我们不可能每件事情都做的很顺利，所以一定要有一个良好的心态，积极面对生活

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我一起考驾驾照的10好几个人两科都过了，就我自己一科都没过，我恨自己笨，我不想接受这样的现实，我郁闷压抑心情不好，怎么办，我怪自己笨埋怨自己，晚上老是想考试的过程，每次都是差一点，我睡不着，吃不好怎么办

回答

与你这个种情况可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B6来改善睡眠，睡眠好了，那么第二天的心情和精力就好了，练车的效果也会好

追问

所以我觉得好丢人，她们一定在背后说我特笨废物。肯定会嘲笑我的

回答

不会的，女孩子学开车有的人就掌握的比较差，与个人的胆量小也有关

追问

可我就是非常的难受压抑，心情很不好，不想吃也不想喝，为什么别人都做到了，我做不到

回答

因为考驾照对于你的精神压力比较大，思想顾虑也比较重，所以会导致你有焦虑抑郁的状态

回答于 2022-09-13 10:18

熏她恶灵水深

梦想是遥远相望的翅膀，想要到达远方

你好，从你的情况叙述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心里阴影，精神压力过大造成的问题，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境，过分的强迫思维有关！考虑你属于内向型性格有一定的自卑心理存在！建议您可以放松放松心情，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，避免过分的压抑自己，每个人都会遇到困难，挫折失败的时候，冷静理智的看待，慢慢的调整，努力了对待和争取，是可以改善的，看看效果

回答于 2022-09-13 18:23

鸡血牵手了

少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在

你好，看你的描述，今年37岁，一旦有一件事达不到自己的要求，就不吃不喝睡不着觉，感觉自己是废物一样，特别自卑看起来，你属于那种特别自卑的人，比较焦虑的人，建议你还是尽早去医院精神心理科就诊，看看是不是焦虑程度很高，也可以先系统做一段时间的心理咨询，看效果如何

回答于 2022-09-13 20:27

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