我晚上失眠睡不着怎办
医生我想问下，我上班的地方有点累，晚上睡不着觉怎办，每天只能睡三四个小时，还吃着褪黑素也不行
发布于 2023-03-29 11:47
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总有一天，你会遇到一个绚丽的人，让你觉得其他人都是浮云
这种情况首先要到医院做一个全面检查，明确具体的病因，然后对症治疗。可以改变自己的工作。不要过于劳累，过于劳累，会使自己的睡眠不好。可以服用安神补脑的药物。也可以通过按摩的方式来改善。
回答于 2023-03-29 13:02
不是我不喜欢你，是你根本就不朝里我
褪黑素只是个保健品对。对睡眠的改善效果并不是太好的。感觉睡眠不好，像这种一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的面诊一下，让医生做个视频脑电图，了解一下你真实的睡眠情况，根据情况来对症治疗，可以吃助眠的药物，同时自己一定要养成良好的休息睡眠规律。白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要。再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
回答于 2023-03-29 14:18
All the deep love is secret. （所有深爱都是秘密）
您好，失眠的原因比较多，可以见于生理性疾病，精神因素，环境因素还有一些药物因素，情绪因素等等，需要明确原因，对症处理。 褪黑素属于一种保健品，在促进睡眠这方面是有一定作用的。而且人体本身就分泌褪黑素，年龄越大，分泌越少，你这个年龄应该在分泌功能上问题不大。所以对于失眠的调整仍是需要通过多方面进行。建议去做一下睡眠障碍的心理咨询，对于失眠形成正确的认知，学习一下调整睡眠的方法。当然，你上班比较累，如果从根本上解决，就是换一个环境或者平时注意适当的休息。
回答于 2023-03-29 15:34
问了“我晚上失眠睡不着怎办”的人还对以下问题感兴趣
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
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只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
3个回答
如果可以我希望丢下回忆转身就走。
医生您好，我每天晚上睡不着会失眠，在睡觉之前不看手机的，一直睡不着，到天微亮才好不容易睡着，睡着以后一直在做梦，睡起来感觉很累，这样已经持续很久了，最近更严重了。我需要吃药或者去医院吗
发布于 2022-06-03 20:32
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天气冷了，那谁，衣服少穿点，被子别盖了
因为家里发生很多事情.我妈妈受了刺激.半年了都是晚上噩梦睡不着，白天经常犯困，昨天早上还精神不佳晕在地上.我请问一下该怎办.
发布于 2022-07-18 14:26
3个回答
子非鱼，岂能知鱼的喜怒哀乐？你非我
我妈经常性的失眠，晚上一直睡不着，有时候浅睡两三个小时就睡不着了。想知道这是不是更年期失眠，需要什么药可以缓解这个症状
发布于 2022-05-05 12:16
3个回答
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年少时不能遇到太惊艳的人。
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相关问题
男性31岁工作开车经常熬夜晚上睡不着经常失眠
去年十一月第一次失眠，从凌晨十二点开始到凌晨五点多吧，以前从来没有失眠过，后来总是失眠，一般都是失眠到凌晨两三点，去年最后一次失眠是因为害怕考试因为没睡好考不好，就失眠到了早上七点，好像彻夜没睡，后来放寒假在家呆了三个月也有时候睡不着，两点才睡但是因为白天不要求几点起来就不着急，不那么焦虑，现在来学校晚上睡觉又出现那种心慌，心悸，发闷的情况，昨天晚上十二点躺床上凌晨两点多睡得，自己放轻松了半天才睡着，七点醒来上课，睡不着就一个劲想上厕所，有睡意但是很慌乱恐惧的那种感觉，现在肚鸡眼上的啥器官还有点酸酸的感觉。
性别：男，年龄：27岁
我怎么克服失眠，但不是全部睡不着，？晚上两点多就睡着，了但就是害怕睡觉跟原来感觉不一样，回家也可以我怎么克服失眠，但不是全部睡不着，？晚上两点多就睡着，了但就是害怕睡觉跟原来感觉不一样，回家也可以睡得很好怎么办
医生，你好！晚上失眠睡不着还会哭。有时候还感觉想上厕所。我想问一下，这是什么原因？
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。