每次睡觉时，我都会想到过去的事情，然后就睡不着。
每次睡觉前，我都会想到过去，然后就睡不着，有的时候，想到过去总是让我莫名其妙地哭，很难入睡，心情总是很烦躁，白天也不想出门（我不敢）。
发布于 2022-08-19 02:40
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分开后，你我一起走过的日子在手上镌刻成曲线
您好，经过您的描述可以看出，您之前发生的事情对您有很大的影响，所以能够占据您的就寝时间就可以了 建议转移注意力，可以培养一些新的兴趣和爱好，睡前有意关注一下，自己的新兴趣，可以听一首您喜欢的音乐，然后入睡，白天可以尝试和家人一起出去玩，能让您有安全感的人
回答于 2022-08-19 03:20
作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼
你好，你的情况考虑是存在紧张、焦虑、抑郁等负面情绪困扰，造成睡眠质量下降，导致身心不适，这与你受事物刺激有关，存在心理阴影过度压抑自己 建议你放松心情，不要强化过度思考问题，最好到正规医院进行详细系统的检查，根据结果对症治疗。同时注意调整自己的情绪状态，不要被负面情绪困扰，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的爱好，多与人交流，多做积极快乐的事情，有不良情绪时做深呼吸和放松训练，并找到合理的方式发泄情绪，避免过度压抑自己，睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练。睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练，帮助提高睡眠质量，慢慢调整
回答于 2022-08-19 03:41
要记住：每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的
你经常感到压抑，睡前无法控制自己的思想。你在白天很烦躁，不敢出门。你在晚上情绪低落，经常眼含泪水，难以入睡，似乎有更明显的焦虑和抑郁。 你的情况主要是你有很多内在的攻击性和愤怒以及其他情绪。这种焦虑和抑郁与你的性格有关，但也与个人经历有关，特别是童年经历和家庭教育方式。你要把自己的感受告诉家人，得到他们的理解和支持，多做自己感兴趣的事情，培养自己的爱好和兴趣，增强自信心。也可以陪父母一起去看心理医生，接受系统的心理指导。
回答于 2022-08-19 03:53
问了“每次睡觉时，我都会想到过去的事情，然后就睡不着。”的人还对以下问题感兴趣
用尽这个年纪最干净最彻底的勇气去爱一个人
熬夜睡得晚每次快睡着就会一阵头晕突然惊醒怎么回事
发布于 2022-04-28 11:21
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对不起啊，未经允许，擅自喜欢你。
晚上会熬夜熬很晚想睡睡不着，白天睡撑死八个小时就不想睡了，头发也掉很多
发布于 2022-07-15 02:16
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爱是一种感觉，只是觉得你很好而已
上周熬夜写作业玩，然后就起来好多痘痘就打算早点睡，结果一直睡不着。每天虽然熬夜但是能保证每次睡九个小时左右。今天白天很困很困但在外面，回家后躺在床上睡觉一直睡不着熬的头很疼。眼睛闭上都想睁开，完全睡不着。
发布于 2022-04-25 08:39
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你留下的一切，由我独自割舍。
性别：男，年龄：28岁
睡不着脑子停的想事情，无法控制怎么办睡不着脑子不停的想事，无法控制怎么办呀吃过中药西药都没什么多大交果
发布于 2022-05-09 07:02
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弹指间，心无间，姐妹永远肩并肩。
最近突然睡不着觉，睡前没玩手机，感觉困就是睡不着，但昨天吃饭时吃着吃着突然就睡着了然后就趴在碗上别人叫都叫不起，睡了几个小时。
发布于 2023-04-08 15:11
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懂你的人不需要过多的语言，不懂你的人
室友老是因为睡不着生气，每次到十点左右的时候就要睡觉，对所有事情都特别敏感。不允许我们发出声响，一点点的灯光都会影响。每次她没有睡着就会发脾气，锤床板，骂人。已经影响到我们的生活了。请问她是否有一些精神上的疾病？
发布于 2024-01-23 00:19
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灬越是在乎你，你越是不明白我，越是伤害我
你好医生，就是有时候晚上睡觉会想起自己之前做过一下特别丢脸的事情，就特别的尴尬，之后就会一直想着睡不着，我该怎么办
发布于 2023-10-19 21:39
4个回答
万般努力只为出人头地
我妈妈今年49岁了，最近几年出现失眠困扰，晚上睡觉睡不着，睡着了也睡不好，睡眠很浅，一闭眼就胡思乱想，偶尔睡觉还会感觉害怕，有时候会想起以前的事情说个不停，昨天还出现头晕症状，然后去拿的药加输水，想着是不是焦虑症，能治好吗，想让妈妈睡个好觉，想陪我妈妈去医院看看，也不知道挂什么科，求各位大佬帮忙解答一下！谢谢?
发布于 2022-05-18 04:33
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的新欢，不是别人的旧爱。
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每天晚上都睡不着，一般要到凌晨四五点才能睡，有时候要到天亮才能睡着，睡着就要十几个小时别人叫我才会醒，平时有点焦虑，醒来后什么事情也不想动，也没什么胃口，已经半个月左右了，不知道是不是熬夜导致的，之前最迟凌晨一点就会睡，现在越来越迟了
我以前睡眠质量很好，但是就这半年开始白天才睡得着，通常早上9点才睡，下午4点左右起，但是偶尔也会有晚上1点睡4点醒，后面就睡不着了，还有连续几天睡眠不足的情况下，也做不到早睡
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
8月的时候就开始一夜睡不着了，然后9夜中旬去看的，吃药也睡不着，我每天也没有不开心，就是睡不着就焦虑?哪个氟西丁的药是没有一点点效果的吗??为什么吃了睡不着?有没有什么药可以改善有效果的?安眠药医生不给我开??
就是今天原本10点半就睡觉然后途中肚子疼想上厕所上完厕所之后就睡不着了就是躺在床上的时候肚子一直感觉不舒服想拉屎然后上厕所上完又回床上了就是躺在床上有时候会留汗不知道为什么