好久不运动，踮起脚小腿有拉伸酸感正常吗？

长时间不运动时，感觉左小腿肌肉被拉长，有点酸痛。

发布于 2022-03-16 19:41

共有4个回答

还好我不是哑巴，还可以亲口告诉你我爱你

如果不经常运动的人，突然加大运动强度，确实会出现你所说的症状，12~24小时后，可能会出现肌肉酸痛，这是由于乳酸堆积造成的长期缺乏运动。如果要改善这种状态，通常应该增加体育锻炼。此外，还需要排除一些疾病。比如动脉供血问题。

回答于 2022-03-16 21:11

绚丽夏日，点燃向日葵海，却明媚不了我的闲愁

也可能是体内大量乳酸菌的分泌造成的，所以以后要注意多锻炼身体。一般来说，这种情况可以得到缓解。如果长时间不运动，就会造成这种情况。情境放松你的头脑，不要给自己压力

回答于 2022-03-16 22:41

抬头仰望我们的未来，是那么的漆黑一片

根据您的详细描述，考虑是长时间不运动后运动引起的小腿拉伤。一般这种情况下，建议注意休息，局部热敷，口服放松活血药物。一般来说，如果没有肿胀，一般认为需要一周左右的时间才能恢复。建议注意休息，减少剧烈活动。保持疼痛部位温暖

回答于 2022-03-17 00:10

如果可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开

这种情况下，长时间不运动，以后运动过度会造成肌肉疲劳。在临床实践中，一般需要休息和制动。为避免过度活动，可考虑用热毛巾外敷，外敷膏药，以消炎、止痛、活血化瘀。一般正常休息5～7天，可逐渐缓解，

回答于 2022-03-17 01:40

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