好久不运动，踮起脚小腿有拉伸酸感正常吗？
长时间不运动时，感觉左小腿肌肉被拉长，有点酸痛。
发布于 2022-03-16 19:41
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还好我不是哑巴，还可以亲口告诉你我爱你
如果不经常运动的人，突然加大运动强度，确实会出现你所说的症状，12~24小时后，可能会出现肌肉酸痛，这是由于乳酸堆积造成的 长期缺乏运动。 如果要改善这种状态，通常应该增加体育锻炼。 此外，还需要排除一些疾病。 比如动脉供血问题。
回答于 2022-03-16 21:11
绚丽夏日，点燃向日葵海，却明媚不了我的闲愁
也可能是体内大量乳酸菌的分泌造成的，所以以后要注意多锻炼身体。 一般来说，这种情况可以得到缓解。 如果长时间不运动，就会造成这种情况。 情境放松你的头脑，不要给自己压力
回答于 2022-03-16 22:41
抬头仰望我们的未来，是那么的漆黑一片
根据您的详细描述，考虑是长时间不运动后运动引起的小腿拉伤。 一般这种情况下，建议注意休息，局部热敷，口服放松活血药物。 一般来说，如果没有肿胀，一般认为需要一周左右的时间才能恢复。 建议注意休息，减少剧烈活动。 保持疼痛部位温暖
回答于 2022-03-17 00:10
如果可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开
这种情况下，长时间不运动，以后运动过度会造成肌肉疲劳。 在临床实践中，一般需要休息和制动。 为避免过度活动，可考虑用热毛巾外敷，外敷膏药，以消炎、止痛、活血化瘀。 一般正常休息5～7天，可逐渐缓解，
回答于 2022-03-17 01:40
问了“好久不运动，踮起脚小腿有拉伸酸感正常吗？”的人还对以下问题感兴趣
好好的待在你身边是我唯一的心愿。
我一般晚饭后做一个小时的有氧运动然后在拉伸请问做完有氧在拉伸会不会形成肌肉腿大块肌肉的那种肌肉腿大腿和小腿都有那种肌肉的肌肉腿
发布于 2022-06-24 04:07
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- I am glad I have you，我很欣慰我身边还有你们
平时左侧屁股腰部连接处酸，平躺脚掌相对躺着的话酸的厉害，是扯住筋的感觉，今天运动完拉伸，小腿左前侧突然很酸（下图位置），使劲捶打可以舒服一点，想问是不是筋的位置？左侧酸是怎么回事？坐下的时候反应厉害一些。平时工作久坐。拍过腰部核磁没问题，请问如果检查的话挂什么科？在线等！急！谢谢医生发现症状有一年多了有时候严重有时候不严重
发布于 2022-08-07 01:40
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修身、齐家、治国、平天下……要记得这个顺序
肚脐眼以下，收腹时会有拉伸痛感，近期没有剧烈运动。右下腹位置按压也有疼痛感，怎么回事啊？10.8-10.14来的月经
发布于 2023-02-13 04:37
3个回答
有些时光，因为短暂而珍贵。
平躺着拉伸身体，小腹感觉拉伸的有点不舒服，会对身体有影响吗？
发布于 2022-05-14 04:26
3个回答
相爱永远，相伴七夕，七夕就是我们爱的证明
左膝盖走路伸不直走路不稳走久了里面有酸胀感里面有错位的感觉()上个问题的补充()
发布于 2024-07-05 21:16
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提问者
远方，除了遥远一无所有。
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做完拉伸运动后腹部两侧涨痛，之后热敷腰背也会痛。平常好像是空的一样
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