做完仰卧起坐后一周内感觉腹部酸痛
很久没有运动了，然后做了几组仰卧起坐。现在已经过去一个多星期了，我的肚子还是有点痛。这是正常的吗？......，而且做得不是很用力。
发布于 2022-06-06 15:53
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最美好的年纪往往爱上了不会陪你的人
您好：您描述的情况应该是做仰卧起坐引起的腹肌酸痛。如果运动量较少的人突然做仰卧起坐，腹部肌肉的负荷就会增加，容易使腹部肌肉拉伤，引起胃痛，另外，如果运动量相对过大就会导致体内产生的乳酸不能完全分解也会引起腹部肌肉酸痛，这属于正常现象，几天后就会好转。
回答于 2022-06-06 17:55
不贬低别人喜欢的东西是一种素养。
目前的情况也属于正常现象，因为经常做仰卧起坐，很容易出现小腹和腰部肌肉拉伤，所以会有疼痛感，目前还有点酸痛，也属于正常现象，只要多休息就能逐渐恢复正常。
回答于 2022-06-06 18:55
不谈恋爱，是因为我在等一个能谈一辈子的恋爱
这很正常，说明你以前没怎么锻炼过，好了，这也不是什么大问题，你继续坚持下去，好了，经过半个月到一个月的习惯他肯定不会有问题了，效果会越来越好，不用担心这不是病的问题。这也是很好的，一个锻炼的习惯来了
回答于 2022-06-06 20:59
我要努力，至少不给未来得自己回忆时
这种腹部酸痛是一种正常现象，是由于突然长时间的剧烈运动导致乳酸在腹部肌肉中堆积而引发的。这种剧烈运动会使细胞内的无氧酵素增加，产生乳酸，使细胞充血肿胀，压迫神经，从而导致酸痛的发生。如果暂时没有其他情况，可以暂时观察，这种酸痛感一般在5~7天后会自动消失，不要担心。
回答于 2022-06-06 22:10
问了“做完仰卧起坐后一周内感觉腹部酸痛”的人还对以下问题感兴趣
我羡慕灿荣不论是爱情还是友情。
经期第一天做了仰卧起坐，现在已经差不多十天了，腹部拉伸还会有疼痛，有影响吗
发布于 2022-06-29 16:25
4个回答
在物事已非的景色里，叫我如何喜欢你
脊柱s形侧弯挺严重的现在中考体育有仰卧起坐，实心球选择，感觉做完仰卧起坐会有点不舒服，不知道会不会有影响
发布于 2022-06-10 13:22
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提问者
面对你默默的等待，我无法喊出那圣洁的爱
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