有腰椎病能做仰卧起坐吗
有腰椎病能做仰卧起坐吗
发布于 2023-02-13 15:58
共有3个回答
我想以一种不一样的心情展现不一样的我
颈椎病多伴有颈椎周围肌肉的紧张或者颈椎生理曲度变直，严重的有颈椎的生理曲度反弓。颈椎病最好不要做仰卧起坐，做仰卧起坐容易导致脊柱出现损伤，而引起颈椎病病情较重的症状的。
回答于 2023-02-13 16:55
我的爱情迟到了，下个路口转弯不见了
有腰椎病的患者是不建议做仰卧起坐的，容易导致病情加重。可以选择小燕飞以及直腿抬高锻炼，能够有效的锻炼腰背肌的力量。要避免长时间的弯腰，久坐等不良姿势。
回答于 2023-02-13 17:51
做梦梦见吃意大利面，早上醒来发现鞋带没了
腰椎病的患者不建议做仰卧起坐，因为会使腰背部肌肉经常处于受力及紧张状态，而且也会增加腰椎间盘后方的压力，加重病情，患者平时可以多做一些腰背肌功能锻炼，如小燕飞，或者是5点支撑的办法，来增加腰背肌力量。
回答于 2023-02-13 18:48
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提问者
闷热的鬼天气让人心里烦躁不安。
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