自我不安全感低,疑心重

我总是在想我和前男友亲密接触的时候,我很克制,但我就是一直在想这个问题。
发布于 2022-06-10 01:55
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自我安全感低,多疑。这种情况下,你应该分散自己的注意力,多做其他你感兴趣的事情。培养自己的兴趣爱好。意识到你的想法是没有意义的。学会宽容和大度。只要在今后的生活中真诚地与你相处。
回答于 2022-06-10 02:39
首先,可能与精神方面有关,心理因素有关,可能容易受到环境因素的影响。也可能与性格有关,性格内向,缺乏自信,建议调整心态,多与亲友沟通。也可以找专业的心理医生,采取药物治疗,缓解症状。
回答于 2022-06-10 04:04
首先,这种想法是很好理解的,所以那些没有必要一定要时刻克制的人,可以用转移注意力的方式,在生活中多做自己喜欢做的事情,积极与人沟通,利用慢跑等方式适度锻炼身体
回答于 2022-06-10 04:43
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如果特别在意一个人的话就患得患失,占有欲极强,就想让她的世界里只有我,特别的敏感,别人一个眼神一句话就要在心里琢磨好久,就会怀疑是不是家人不要我了,质疑所有的爱,感觉爱不属于我。一件小事就胡思乱想,情绪崩溃,止不住泪。压力大,害怕考不上大学,焦虑。控制不住自己的思想。在家里我始终觉得自己是个外人,害怕跟父母交流,说话前要酝酿好长时间才敢开口。(我父母在我小的时候就离婚了,现在是重组家庭)
发布于 2022-09-16 05:44
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手淫频率过高,导致的龟头冠状沟敏感敏感,之前完全不会这样!戒除手淫不吃药还能不能自我恢复,戒除手淫之后多长时间可以恢复呢?请教各位老师给一个明确解答,谢谢
发布于 2022-05-21 20:18
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从小家多疑暴力埋怨,导致太在意别人看法,不做最好无安全感,一哪点不好就想多,特想获大家支持,极怕人讨厌嫉妒,不喜欢,
发布于 2023-10-29 14:53
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经常发脾气!多疑焦虑,凡事好专牛角尖,睡眠不好!老想以前一些不开心的事!
发布于 2024-01-16 13:50
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从大学毕业工作开始,就各种不适应工作,自己感觉也做的不好,经常自我怀疑,觉得自己就是个废物,同时也想着要不换份工作试试,因此到现在2年多换了4份工作,还是没有任何缓解,相反对自己感觉更差了,经常觉得自己就是个废物,只能通过手淫让自己快乐,好害怕自己以后废了,让爸妈失望。现在想寻求帮助,怎么转变现在的境况呢?主要是从其他方面去做获得不了幸福感?
发布于 2022-09-19 05:06
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