“天天熬夜通宵导致有一天无法深度睡眠”搜索结果
我以前经常熬夜,每天晚上2点3分睡觉,现在导致无法入睡。有困意,但就是睡不着。有时熬夜,第二天特别想睡觉,但就是睡不着,怎么做才能改善睡眠呢?
发布于 2022-05-29 19:33
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本人十八岁,无任何身体疾病,但有件事情困扰很久:睡觉即将进入深度睡眠时,被声音突然间吓醒,再之后就无法入睡,一要进入深度睡眠时就会条件反射心脏狂跳,跳到心脏隐隐发痛,进而无法正常入睡,请问主治医师为什么会有这种情况?是心率不齐吗?对身体健康有影响吗?
发布于 2023-09-14 05:14
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因为10多年来长期感觉自己睡眠不好,白天精神状态不佳,最近我监测睡眠下来,深度睡眠时间只有在30分钟之内,昨天是11分钟,浅睡眠有4小时多,请教如何提高质量呢?
发布于 2022-05-05 09:03
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熬夜通宵多,工作,打游戏,白天睡的快,晚上睡不着,和女朋友房事多(同居)。最近春节回家又开始熬夜通宵上网,日夜颠倒,晚上睡觉有时候感觉快睡着就出汗,发热,另外就是睡觉浅睡眠,很多画面不自觉闪过。吃了几天安神补脑液有一点改善,停药后又睡不着了,请问该怎么办?吃那些药?另外,长期服用助眠,例如安神补脑液是否对人有依赖作用?
发布于 2022-05-05 11:25
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你好,我今年21岁,我小时候经常流鼻血,然后吃中药就好了,但长大后断断续续只要过了一夜很多次就会流鼻血。这三天我流了两次鼻血,这几天鼻塞,好像是感冒了。
发布于 2022-09-09 15:45
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娃娃刚出生在医院还好,吃了就睡,睡醒就吃,现在在家做月子这段时间,天天感觉他睡得不深层,10-20分钟就惊醒一次,弄得我们瞌睡都睡不好,纸尿裤随时都换到了的,起来都是要吃奶,喂她吃两口他又不吃了,又在那闭到眼睛睡,感觉人都要崩溃了,麻烦指点一下,谢谢!!
发布于 2022-05-04 21:17
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以前是职业电竞选手,国家发布禁令,俱乐部暂时不需要我了。以前训练时经常熬夜,经常昼夜颠倒。现在我回到了日常生活中,我发现我的睡眠已经不能倒退了。经常在床上睡不着,连半点睡意都没有。以至于一个通宵都在刷视频,直到第二天快到中午的时候开始严重嗜睡,然后小睡几个小时,当天晚上就可以很好地入睡,甚至第二天可以晚起一点。但到了第三天,又是晚上,没有困意。这种情况已经持续了很久,我不知道该怎么办,我不敢吃任何安眠药和褪黑激素。我不知道应该怎么调节,希望病友给个指导。现在的睡眠质量已经严重影响了生活
发布于 2022-09-04 09:41
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最近我睡得不好,每天都会做梦,有时会梦到我害怕的东西,昨天我感觉整晚都没有进入深睡眠,半夜三点多就醒了,但还在做梦,这是怎么回事,怎么才能改善呢?
发布于 2022-10-18 05:09
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