“右腿小肚子韧带撕裂，今天第十一天用冰敷好还是热敷好”搜索结果
我对你那么好，从不需要理由，只是因为我爱你
2022.2.6打球时不小心拉伤了腿部小肚子上的肌肉韧带，当时觉得没那么严重就没去医院，自己休息了三天，开始用冰敷24小时，用减肥胶、云南白药气雾剂，热敷24小时感觉效果很好。休息了三天感觉很好就去上班了，结果上了两天班又肿了，后来去医院检查是韧带撕裂，医生开了药让休息，说不能热敷或冰敷，结果冰敷了两天感觉活动是筋骨很硬，现在吃了药后肿胀好多了，请问是冰敷还是热敷对恢复有好处，或者有什么更好的办法。
发布于 2022-05-14 20:37
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属于自己的，不要放弃，已经失去的，留作回忆
我是一名田径爱好者，由于训练过度，我的膝盖患上了滑膜炎，学校每天早上都会组织晨跑，这是无法避免的，所以我想问一下，这种情况下，跑步后应该冰敷还是热敷？如果我选择冰敷，应该多长时间换回热敷？您能详细解释一下吗？我想征求您的意见。
发布于 2022-07-18 23:08
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那些暗恋我的人啊，你们怎么那么沉得住气啊
我在健身的时候，做动作的时候姿势不对，膝盖有点扭了。我家里有红花油，我应该在涂抹红花油之前先冰敷或热敷？或者我可以直接使用它？
发布于 2022-07-02 05:46
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纯真的我们，拥有着小小的世界和大大的梦想
你好，我的脚已经被绑住了，固定了撕裂的韧带，有什么好的方法可以恢复吗？
发布于 2022-08-22 09:39
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走走停停，疯疯傻傻，没心没肺的那段时光
怀孕27周可以冰敷低烧吗？怀孕27周可以冰敷低烧吗？怀孕27周可以冰敷低烧吗？
发布于 2022-07-11 09:09
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