对于瘀伤或扭伤，我应该先冰敷还是热敷？

我在健身的时候，做动作的时候姿势不对，膝盖有点扭了。我家里有红花油，我应该在涂抹红花油之前先冰敷或热敷？或者我可以直接使用它？

发布于 2022-07-02 05:46

共有3个回答

他走了，夜晚陪我喝酒的人，在大风中拢着手点烟的人

你好，根据你的情况，如果只是扭伤，最好适当冷敷，这样可以起到止痛的作用，也可以防止出现淤血和红肿的现象，超过48小时后要适当热敷，平时还要注意多休息，不要做剧烈运动，也可以擦一些红花油。

回答于 2022-07-02 06:00

林志颖感慨说：在不疯狂我们就老了，郭德纲调侃：你在不老我们就疯了

急性扭伤应先冷敷，以缓解疼痛和消肿，创伤72小时后才可热敷。建议先进行冷敷，可使用云南白药气雾剂。使用红花油可能会加重肿胀，云南白药气雾剂喷雾剂具有消肿、止痛和止血的作用。

回答于 2022-07-02 06:32

最好的时光，就是你喜欢我，我也喜欢你

如果有肿胀，建议口服药物，放松肌腱，活血化瘀。如果症状明显，建议到医院做膝关节的核磁共振检查，明确诊断后再做下一步治疗。

回答于 2022-07-02 07:59

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