对于瘀伤或扭伤，我应该先冰敷还是热敷？

我在健身的时候，做动作的时候姿势不对，膝盖有点扭了。我家里有红花油，我应该在涂抹红花油之前先冰敷或热敷？或者我可以直接使用它？

发布于 2022-07-02 05:46

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离了无啊

他走了，夜晚陪我喝酒的人，在大风中拢着手点烟的人

你好，根据你的情况，如果只是扭伤，最好适当冷敷，这样可以起到止痛的作用，也可以防止出现淤血和红肿的现象，超过48小时后要适当热敷，平时还要注意多休息，不要做剧烈运动，也可以擦一些红花油。

回答于 2022-07-02 06:00

精神平凡

林志颖感慨说：在不疯狂我们就老了，郭德纲调侃：你在不老我们就疯了

急性扭伤应先冷敷，以缓解疼痛和消肿，创伤72小时后才可热敷。建议先进行冷敷，可使用云南白药气雾剂。使用红花油可能会加重肿胀，云南白药气雾剂喷雾剂具有消肿、止痛和止血的作用。

回答于 2022-07-02 06:32

乔治▓陞磉

最好的时光，就是你喜欢我，我也喜欢你

如果有肿胀，建议口服药物，放松肌腱，活血化瘀。如果症状明显，建议到医院做膝关节的核磁共振检查，明确诊断后再做下一步治疗。

回答于 2022-07-02 07:59

问了“对于瘀伤或扭伤，我应该先冰敷还是热敷？”的人还对以下问题感兴趣

麻醉爷

属于自己的，不要放弃，已经失去的，留作回忆

滑膜炎跑步后选择冰敷还是热敷？

医生您好，本人田径爱好者，因训练量过大导致膝盖患上滑膜炎，学校每天早上统一组织晨跑，不可避免，想问一下这种情况下应该跑后冰敷还是热敷？平时有坚持热敷的习惯，如果选择冰敷的话多久换回热敷？能讲解详细点嘛？真心请教

发布于 2022-07-18 23:08

3个回答

很大恏碎流硎

我对你那么好，从不需要理由，只是因为我爱你

右腿小肚子韧带撕裂，今天第十一天用冰敷好还是热敷好

2022.2.6打球时不慎把有腿的小肚子上的肌肉韧带拉伤，当时感觉不是那么严重就没有去医院自行休息了三天开始用冰敷了24小时，用懝胶，云南白药气雾剂，24小时候热敷感觉效果很好。休息三天就感觉很好就上班，结果上了两天班后又肿起来了，随后就医院检查是韧带撕裂，医生开了药让休息，说不能热敷还是冰敷，结果冰敷了两天感觉活动是筋骨是硬的，现在吃了药后肿胀好多了，请问是冰敷还是热敷对恢复有好处，或者有什么更好的办法。

发布于 2022-05-14 20:37

3个回答