“跌打扭伤是要先冰敷还是热敷?”搜索结果
我在健身的时候,做动作的时候姿势不对,膝盖有点扭了。我家里有红花油,我应该在涂抹红花油之前先冰敷或热敷?或者我可以直接使用它?
发布于 2022-07-02 05:46
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我是一名田径爱好者,由于训练过度,我的膝盖患上了滑膜炎,学校每天早上都会组织晨跑,这是无法避免的,所以我想问一下,这种情况下,跑步后应该冰敷还是热敷?如果我选择冰敷,应该多长时间换回热敷?您能详细解释一下吗?我想征求您的意见。
发布于 2022-07-18 23:08
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2022.2.6打球时不小心拉伤了腿部小肚子上的肌肉韧带,当时觉得没那么严重就没去医院,自己休息了三天,开始用冰敷24小时,用减肥胶、云南白药气雾剂,热敷24小时感觉效果很好。休息了三天感觉很好就去上班了,结果上了两天班又肿了,后来去医院检查是韧带撕裂,医生开了药让休息,说不能热敷或冰敷,结果冰敷了两天感觉活动是筋骨很硬,现在吃了药后肿胀好多了,请问是冰敷还是热敷对恢复有好处,或者有什么更好的办法。
发布于 2022-05-14 20:37
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医生您好,我的脚踝扭伤了,冰敷了两天热敷了一天,今天上药了,现在脚踝没有很明显的同感,但是还是肿并且有瘀血,您能给我解答一下我现在的伤情大概处于什么状况吗
发布于 2024-09-09 16:49
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