概述
痛風是中老年人常見的疾病。其發病的主要原因，是患者體內嘌呤類物質的增多，以及血清中尿酸濃度的升高。痛風的症狀主要是由於尿酸以及嘌呤類的物質的堆積引起的。嚴重的患者會有關節畸形的表現。痛風的形成與患者自身有很大的關係。比如，長期飲酒、不喜吃瓜果蔬菜等人，患痛風可能性就會大一些。在日常生活中，已經患有痛風的人，在飲食上需要注意。避免因飲食不當，而誘發痛風。
步驟/方法：
1、 痛風患者飲食應該多偏向於鹼性食物，因為痛風患者除了體內嘌呤類物質的增多，還有就是血清中尿酸的濃度很高。多吃偏鹼性的食物，可以促進尿酸的排出。多選擇偏鹼性的綠色食物以及瓜果十分重要。
2、 痛風患者不可以喝酒，以及不可以吃太多肉類的食物。很多肉類的食物裡面，都是含有大量的嘌呤類物質的，本身痛風患者嘌呤類物質就偏多，會加重病情。酒精裡面也是，所以應該改掉一些自己的飲食習慣。
3、 痛風患者應該注意補充維生素、多喝水、多吃瓜果蔬菜。多喝水，可以加速尿液的排出，這樣就可以排出部分尿酸，有助於痛風患者減少血清中尿酸的濃度，起著稀釋的作用。瓜果蔬菜多是鹼性。有中和作用。
注意事項：
痛風患者雖然危險性不是那麼高，但是如果不注意其誘發因素，積極的控制。後果是非常嚴重。所以，在日常生活中除了積極的改掉不良的生活習慣外，還應到醫院就診，配合醫生，積極治療。
