維生素A是寶寶生長髮育過程重必不可少的微量元素，眼睛更明亮人眼部接受弱光刺激的感光細胞要以維生素A為營養，補充維生素A能避免得夜盲症。皮膚更光澤維生素A常被人們稱為美容維生素，補充維生素A能讓寶寶的皮膚更光澤、細膩，避免寶寶生瘡長疥的可能。提高免疫力補充維生素A能幫助寶寶減少呼吸道和消化道感染的幾率，
同時，增加寶寶對鐵的吸收、利用，避免缺鐵性貧血，提高免疫力。讓寶寶愛上胡蘿蔔的味道。胡蘿蔔素是脂溶性物質，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉化。經油炒過的胡蘿蔔，人體對其營養的吸收率可達到70%。但是，有很多寶寶不喜歡胡蘿蔔的味道，所以媽媽在炒菜的時候不妨先用文火將胡蘿蔔煎軟，再放入其他的配菜同炒，這樣不但使胡蘿蔔的氣味減輕了，又保留了全部的營養。當然，在寶寶剛開始接觸輔食時就嘗試一下胡蘿蔔也是不錯的選擇。媽媽錦囊：過量生食胡蘿蔔會引發胡蘿蔔素血癥，即手掌、足掌皮膚變黃。同樣過量進食西紅柿、柑橘，也會使皮膚變為橙黃色。
另外，可食用魚肝油、蛋黃、動物肝臟等。由於動物肝臟是動物體內起到解毒作用的器官，重金屬往往會富集，所以動物肝臟最好一個星期食用一次，不可頻繁食用。
凡事都不可過量。補充維生素a也是一樣的，如果過量補充維生素a，反而會對寶寶的身體帶來不利的影響。因此，在補充的時候要把握好量的控制。
