孕婦吃的牛奶番薯泥怎麼做

　　牛奶番薯泥

　　食材：

　　紅薯1塊、奶粉1勺

　　做法：

　　將紅薯洗淨去皮。

　　將紅薯蒸熟，放進攪拌機內攪拌成泥狀。

　　將奶粉衝調好。

　　奶粉衝調好後倒入紅薯泥中。

　　再次用攪拌機攪拌均勻即可。

　　把攪拌好的紅薯泥裝盤即可。

　　功效：

　　紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃牛奶番薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。

孕婦吃的牛奶番薯泥怎麼做相關文章

番薯糖水

番薯糖水是中國廣東的一種糖水，漢族特色小吃。主要流行於華南及香港。其製法主要是由番薯、片糖或冰糖與水煮成，冬天時或會加入薑片以作驅寒。番薯糖水的特點是比較稀，但由於加入了片糖，所以甜味很濃。番薯糖水的製法非常簡單，而過往番薯在華南地區都很普遍，亦容易種植，所以成為了當地低下階層最普遍的食品。過往在華南地區的番薯只有黃色的，但現時由於有從日本入口的紫心番薯，加上香港人在飲食方面喜愛搞花巧，使今

發布於 2024-02-01 20:41

0評論

做蛋黃泥的禁忌

媽媽們給寶寶做蛋黃泥作為輔食的時候，是不能夠加入糖、味精等調味料的，也不能為了好看而加入蔥、蒜等食物。寶寶吃完蛋黃後，也不要馬上給寶寶吃含有豐富果酸的水果。 1、做蛋黃泥不能加糖。一是因為雞蛋和糖一起高溫同煮，會發生化學反應，生成一種叫做糖基賴氨酸的物質，破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分，而且這種物質會對人體造成危害。二是因為過早的給寶寶使用調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的

發布於 2023-08-27 00:09

0評論

番薯發芽有哪些需要注意的

1、其實你知道嗎?番薯最好不要生吃。這是因為番薯裡含有的澱粉中的細胞膜沒有經過高溫進行破壞的話是不容易消化的，並且它裡面的氣化酶沒有經過高溫破壞的話，吃了之後就會有不舒服的感覺產生。 2、番薯需要煮熟再吃。番薯如果沒有熟透，它的顆粒狀澱粉就很難消化，也就談不上有甚麼營養了。因此，夾生番薯吃不得。 3、腸胃不好的人儘量少吃番薯，否則就可能出現腹部不適的症狀。 4、番薯不要和下列食物同時吃：香蕉、白

發布於 2024-01-30 22:33

0評論

肉泥怎麼做

1、雞肉泥材料：雞胸肉30克做法：雞胸肉切碎，蒸熟後壓成泥，再用湯匙餵食。營養成分：雞肉含有優質的動物蛋白，還含有脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素，可以提高營養價值，是防治嬰兒佝僂病的食物之一。 2、豬肉泥材料：瘦肉30克做法：瘦肉絞碎，蒸熟後壓成泥，再以湯匙餵食。營養成分：豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物、B族維生素C等，對防治嬰兒營養性貧血有較好的作用。 3、魚泥

發布於 2023-09-03 23:43

0評論

高血壓能吃番薯葉嗎

養生專家認為紅薯葉本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性,有清熱,瀉火,涼血,解毒等功效,多適用於熱性病症。而部分高血壓患者屬於陽虛,氣血虛或者痰溼體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒

發布於 2024-01-31 17:48

0評論

蔬菜泥的做法

做法一材料蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只給一種洗淨切碎，加少許水，加蓋煮熟待涼，加在蛋液內、米湯裡。或用湯匙刮取或壓碎成泥。也可製作成菜水，瓢上面的汁給寶寶喝。必須將菜煮爛。做法二材料綠色蔬菜——10克牛奶——2湯匙玉米粉——1/5-1/4小匙1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後，磨碎、過濾。2、取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮。3、快好時，加入牛奶以及由1

發布於 2023-04-18 18:36

0評論

番薯糖水製作方法

1、番薯(甘薯)1000克、老薑25克、冰片糖(紅糖的一種)200克、花生油25克(制6碗) 一、將番薯洗淨，颳去皮，撬成小塊，放水中浸泡四至六小時，其間換水五、六次，取出，晾去水分。二、取小鍋置中火上烘熱，倒入花生油，將老薑拍扁，下鍋略炒，再將番薯塊下鍋炒透，加清水750克，煮沸，放入冰片糖，煮至溶解，取出盛6碗中即成。 2、這是一款口感滑潤、香甜醇美的糖水，還可以滋陰止嗽，潤肺化痰，潤腸開

發布於 2024-02-01 20:48

0評論

寶寶多大能吃水果泥

要寶寶喜歡!然而，這件事情並非那麼簡單，因為其中有很多“媽咪學問”——學問一給寶寶吃水果要注意食用時間有的媽咪喜歡從早餐開始，就在餐桌是擺放一些水果，以供寶寶在餐後食用，認為這時吃水果可以促進食物的消化。當然，這對於喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有必要，但是對於正在生長髮育中的寶寶卻並不適宜。因為，水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便秘。所以，在

發布於 2023-07-02 01:12

0評論

孕婦上火了喝牛奶

很多人覺得夏天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實夏天喝牛奶不但不上火還能去火。牛奶中含有大量的水分，補充夏天孕婦因大量出汗而損失的水分。同時還能給孕婦補充鈣質，有助胎兒健康。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。另外，綠豆的降暑功效也非常出名。熬一鍋綠豆湯清熱解暑、潤喉止渴之效。西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺

發布於 2023-05-31 04:41

0評論

蘋果泥能做面膜嗎

蘋果含有蘋果酸、維生素B、維生素C和天然果糖，對皮膚有收斂、潤澤的良好功效。蘋果面膜指的是將蘋果的營養成份，經過高科技萃取後，添加到由各種素材製作成的面膜中。而面膜將作為玫瑰營養成份的載體，讓營養成份被皮膚吸收後，可以滋潤皮膚，改善肌膚色素暗沉狀態，補充肌膚所需水分，這樣的面膜就叫做蘋果面膜。蘋果泥做面膜的方法如下：材料雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個、橄欖油1匙、麵粉5克做法 1、把蘋果

發布於 2024-01-07 20:30

0評論