概述
生活中常常會出現膽固醇高的問題，有許多人想要脫離膽固醇過高的危害，所以我們要在生活或者去醫院來解決膽固醇過高的問題，膽固醇在人體中適量最好，過高的話會引起血管的韌性，社會中有許多關於膽固醇的病例人們都在尋找著方法，不過膽固醇往往出現在中老年身上，接下來讓我們看看膽固醇的危害吧.尋找有關解決膽固醇過高的危害讓身體更加健康.
步驟/方法：
1、 膽固醇過多就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”所謂富貴病就是飲食問題所以要解決膽固醇的問題還是需要從飲食上下手，少吃一些油膩的多吃瓜果蔬菜.
2、 除了飲食問題膽固醇患者還缺少運動。膽固醇高會使患心臟病的幾率提高所以適量的運動也可以控制膽固醇的含量，年輕時不要暴飲暴食加強運動，防止老了之後出現膽固醇過高的問題而影響健康.
3、 膽固醇高可能會影響人的壽命，所以想要使自己長命百歲的人還是要住一些身體上的問題，治療膽固醇最主要的還是心理和生理上的努力，控制飲食，加強鍛鍊讓自己的身體健康，對家人也好.
注意事項：
處了上面的危害外其實還有很多，健康是自己的我們不能為了一下的快活而使將來疾病纏身，所以多去了解一些有關知識，加強自身的健康意思.
