概述
膽固醇高通常是由於人體吸收的高脂肪之類的食物過量，人體不能及時的消耗，從而引起的血液中的膽固醇含量超過正常的標準，現在一般普通的體檢中包含有血液的檢查，所以針對你所說的情況應該是能夠的，建議患者在平時的生活中多加註意飲食的合理性和均衡性，少使用高脂肪食物，清淡為主，特別是對動物的內臟這類的食物，膽固醇搞患者的切記不能食用的。
步驟/方法：
1、 不知你的性別和年齡如何，故從這個身高跟體重不好判斷你是否超重或是肥胖的，你的血脂中的總膽醇高了，但如果升高的情況並不是太多的話，就可以暫時不需要用藥降脂的方面的治療。建議自己在生活中多加註意。
2、 高血脂是心血管疾病的危險因素，所以必須控制。因為您只有總膽固醇偏高，暫時飲食控制即可。各種肉類相加，每天攝入量不超過二兩，油攝入量不超過一兩，多吃蔬果及水煮或者涼拌蔬菜，少吃爆炒蔬菜。三個月後複查血脂。
3、 亞油酸，亞油酸是不飽和的脂肪酸。服用後可以有效緩解體內膽固醇高的情況，另外對於高血壓心臟病高脂血症的中老年患者的話可以適當的服用一些，可以降低血膽固醇及血脂，防治動脈粥樣硬化症。口服一日次一次，並在飯後服用。需要注意的是有時出現皮膚潮紅瘙癢等反應屬正常現象。
注意事項：
平時要加強生活飲食方面的調理了，比如喜食肉類的習慣不行，平時要以清淡為主，多吃點新鮮蔬菜水果，少吃動物肉食和高脂高固醇的油膩的食物，多吃點含纖維素高的食物比如豆類和薯類的食物，這樣有利於脂類的代謝的。
