概述
糖尿病是一種嚴重的危害，人體健康的一種常見病，它也是一種多發病，其中的二型糖尿病，約佔為糖尿病總數的90%-95%，在目前的中醫學當中上沒有甚麼可以，徹底的根治糖尿病的特效藥。但是經過研究發現，如果糖尿病的患者堅持練太極拳，具有良好的降血糖的一個作用，對於治療糖尿病患者，特別是對於二型的糖尿病患者，是大有益處的。在國外的研究也表明，經常地進行體育健身，也有助於二型糖尿病患者的康復，並且還可以減少各種併發症以及其他的疾病引起的死亡危險。
步驟/方法：
1、 一些糖尿病的患者通常可以選擇一些，有氧運動，比如散步，騎車，健身操，太極拳等等，這都有很好的降糖作用，無論是性別和年齡，也不管身體的質量，血壓高低，只要是每週堅持運動3-4個小時，對於降低血糖，減少各種併發症是十分有益的。
2、 在眾多的醫療體育的運動當中，在我國，傳統的太極拳運動就是一種良好的降糖效果，這現在正成為國內外的一個研究熱點，也成為了廣大患者爭相學習的一個首選。有一項馬來西亞的調查顯示，患者在完成十二週的太極拳練習之後，糖化血紅蛋白的標準濃度水平，顯著地降低，體內的調節，t細胞數量增加，人體的免疫功能也增強。
3、 在澳大利亞的研究也有證實，太極拳可以通過改善心肺功能，可以改善到免疫系統作用，這種，太極拳的鍛鍊方式，還可以通過增強葡萄糖的代謝速度來降低血糖病患者的血糖水平。
注意事項：
在中國的醫科學院，醫院的專家根據多年的臨床觀察和研究發現，堅持練太極拳的糖尿病患者，要比不練習的患者，空腹血糖餐後血糖水平會明顯的降低，並且併發症發生率也是十分低的。
