概述
我到了懷孕晚期的時候開始出現水腫，整個臉都變形了，手腳也比以前大很多，想了解一下孕晚期水腫的準媽媽都應該吃些甚麼呢？
步驟/方法：
1、 孕婦在孕晚期出現水腫更要注意每天的營養，每天最好要多吃點富含有蛋白質的食物，如肉、魚、海鮮、蛋類、奶類及奶製品、豆製品等。容易貧血的孕婦要注意每週都要吃1-2次動物的肝臟來補充鐵元素。
2、 對於即將要做媽媽的孕婦們每天都要吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中含有多種維生素和微量元素，可以提高人體的抵抗力，促進新陳代謝，避免便秘。
3、 對於水腫較嚴重的準媽媽要控制每天喝的水，因為在孕晚期水喝多的準媽媽會很容易會出現下肢水腫，尤其是晚上更不要喝很多的水，以免第二點嚴重水腫。
注意事項：
孕晚期的準媽媽要注意不要吃太多鹽，鹽對胎兒的心臟不好。
