概述
俗話說病從口入，男性如果平時不注意身體護理，都可能會引起慢性疾病，也可能會影響男性的生殖健康，要及時通過食療或者藥物治療的方法來改善病情，男性長時間飲食不規律也可能會引起疾病，甚至會導致男性生育能力有所降低，男性平時應該適當到戶外進行身體鍛鍊，平時多吃一些含鋅豐富的食物，下面我們詳細瞭解一下哪些食物可能會降低生育能力。
步驟/方法：
1、 第1種食物就是含有脂肪比較多的肥肉，肥肉之類的食物含有比較多的熱量和脂肪，影響到男性的生殖健康，可能會導致男性出現了膽固醇明顯偏高的現象，甚至會堵塞血管而引起不育症。
2、 第2種食物就是油炸過的食品，植物油中加氫會將油變成固態對男性的身心健康影響是非常大的，甚至會導致反式脂肪明顯增加，所以平時應該少吃油炸類的食物或者燒烤類的食物。
3、 第3種植物就是豆製品，豆製品中含有比較多的植物雌性激素的成分，而且影響到男性精子質量和精子數量，如果男性雌性激素明顯升高會影響男性的生殖健康。
注意事項：
男性平時多注意飲食安排，應該少吃油膩的食物，適當的吃一些應季的蔬菜和水果，提高男性的生殖能力，但是有的男性經常喝茶葉也可能會影響到精子健康。
