概述
胸悶其實是一種主觀上的感覺，胸悶其實就是指呼吸費力或氣不夠用。病情若是較輕的患者，一般不會有太大的影響，但若是病情嚴重的話，患者往往會覺得難受，好像被石頭壓住胸膛，有些患者甚至會出現呼吸困難的情況。這很有可能就是身體器官的功能性表現，但也有可能是疾病所引起，所以，在出現時，應該注意進行確診，以免錯過疾病的最佳治療時間。
步驟/方法：
1、 對於胸悶的治療來說，調整心態、放鬆精神、消除顧慮是一個非常關鍵的方面，要知道的是，這些方面的因素其實是引起胸悶的一個主要因素，若是能糾正的話，治癒胸悶也一般不難。
2、 體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，對於改善患者的胸悶有一定的促進作用，當然，也一定要注意運動的適量，除此之外，運動還可以明顯的改變人的情緒，這一點相信很多人都有所瞭解。
3、 可以導致胸悶的因素有很多，諸多因素中，最常見的一種情況就是頸椎病而引起的胸悶。對於這類患者的治療來說，一般建議積極治療頸椎病，若是原發疾病徹底治癒的話，胸悶則自然會消除。
注意事項：
現在來說，絕大多數情況下的胸悶都是因為長期的心理，或者是精神異常所引起，在治療上，最關鍵的就是改變患者的不良的心理，以及精神狀態。
