孕婦補碘需要補多少

　　孕婦缺碘很有可能會造成胎兒腦發育障礙，嚴重的話會造成胎兒的死亡，所以說孕婦也是需要補碘的。那麼孕婦補碘需要補充多少呢?這樣的問題又困住了不少的孕媽咪，因為過量補碘可使腦重量減輕、記憶力下降，甚至是導致更嚴重的後果。

　　一般來說，孕婦補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果在懷孕的5個月後再補碘，已經不能預防寶寶智力缺陷的發生。另外懷孕期間碘的攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足孕婦身體的需求。如果補碘過量也會給孕婦的身體健康帶來很嚴重的後果，常見的現象就是碘致甲狀腺腫和高碘性甲亢，對人的智力也會產生不良影響。

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孕婦需要補碘嗎

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發布於 2023-04-26 15:58

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孕婦需要補多少鎂

正常成人身體總鎂含量約25g，其中60%-65%存在於骨、齒，27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內，細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上，鎂是必要的物質，在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。孕婦需要補鎂嗎?孕媽一般每天攝入600毫克的鎂就足夠了。這是包括膳食在內的。日本病理學家佳森幸男教授研究發現，常吃富含鎂的食物的人群，其中風發病率大大降低。因

發布於 2023-01-28 16:59

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發布於 2023-03-22 00:08

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孕婦缺碘怎麼補

要適時補碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白質、脂肪少，具有奇特的減肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭髮中尤其是女性頭髮，如果缺乏以上兩種氨基酸會使發發變脆、分叉、失去光澤。因而，常食海藻食品還可使乾性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。此外，海藻能選擇性地清除汞，鎘、鉛等重金屬致癌物。海藻類食物包括：髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等

發布於 2023-03-05 09:25

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孕婦補碘注意事項

很多人知道補碘有益於智力，但是他們並不知道，如果補碘過量，同樣也有害身體健康。但補碘並非多多益善，碘攝入多了對身體也有危害，最常見的就是碘致甲狀腺腫和高碘性甲亢，對人的智力也會產生不良影響。大量動物實驗研究證明，過量補碘可使腦重量減輕、記憶力下降。碘攝入量過低引起的是碘缺乏病，碘過量也會對機體的健康造成影響。補碘過量對人體健康的危害主要包括以下幾個方面： 1、導致疾病。補碘過量對甲狀腺功能的影響

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發布於 2023-04-26 16:11

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女性孕期補碘

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甲亢怎樣補碘

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發布於 2023-06-10 09:12

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