概述
胸悶氣短呢，它是一種主觀的感覺呼吸費力或氣不夠用，似乎被石頭壓住胸膛的感覺甚至那發生了呼吸困難，它可能是身體器官的功能的變異，表現也可能是人體發生疾病的最早症狀之一，不同年齡的人胸悶其病因也不一樣治療呢，也不一樣，哭完了也就會不一樣，胸悶氣短症狀出現時往往感覺到，只有不時地深呼吸時才能夠舒適。下面的我就跟大家來分享一下我的經驗。
步驟/方法：
1、 第一呢我們要注意調整心態，放鬆心情消除一些顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好的情緒，良好的情緒能夠有利於神經系統與各個器官系統的協調統一，保持平衡性，改善神經功能。
2、 第二天還是加強體育鍛煉體育運動能夠調節和改善大腦的興奮與抑制過程，運動能夠明顯地改變人的情緒，能夠增強體質，功能改善，自主神經的調節，功能增強是植物神經功能得到恢復。
3、 第三點，食譜上應該多進食富含維生素的水果及，富含維基酸的食物，如瘦肉雞蛋魚大痘，嚴重者能到醫院去進行胸部透視心電圖超聲心動圖學爺說話，等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。
注意事項：
注意，保持開窗通風，或到室外呼吸新鮮空氣，思想放鬆調節情緒，保持心情舒暢，愉快樂觀加強體育鍛煉，注意衛生，合理飲食，避免停留在塵埃多的地方。
