概述
胸悶氣短不一定是心臟病，引起胸悶的原因有很多，我們需要了解一些胸悶的含義。 “胸悶”，是一種主觀感覺，可輕可重，輕微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等；嚴重可能致命的病症，如心肌梗塞、心絞痛、主動脈剝離、肺栓塞、氣胸、上消化道破裂等。它可能是身體器官的功能性表現，那麼身體中出現這種現象應該怎麼樣進行預防和緩減。
步驟/方法：
1、 由於胸悶可能是由多種原因形成的，首先我們需要及時的到正規的醫院進行及時的診治，確定是否是由於身體中的疾病導致的出現的胸悶的現象，那麼我們需要及時的進行一些治療和用藥。
2、 如果不是由於疾病引發的胸悶，那麼在平時生活中我們需要及時的進行一些鍛鍊和運動，但是不要劇烈的運動，保持身心的健康需要經常性的強身健體。我們需要及時的進行一些必要的運動。
3、 保持身心的健康還需要經常性的在空氣質量較好並且空氣流通較好的地方停留，不要經常性的在空氣比較密閉的地方停留，保持身心的愉悅，需要經常性的保持身體中的營養，不要經常性的飲食不規律。
注意事項：
注意養成良好的身心的健康需要及時的控制情緒的穩定，並且應當經常性的注意不要經常性的情緒不穩定，或者壓力過大，要注意及時的調整自己的身心的健康和身體的健康。
