概述
現在很多的年輕人都比較喜歡熬夜，常常都到深夜好幾點了也絲毫沒有任何睡意，不是抱著手機玩兒，就是抱著電腦玩兒，像我也是比較喜歡熬夜的，都到深夜兩三點那會兒才睡，其實像那會兒也就是隨便收拾一下，有得時候可能都沒把床整平就睡了，所以很多的時候常常感覺到會有胸疼的情況發生，我也經常比較疑慮，這到底是怎麼回事兒，是不是哪裡出現問題了？
步驟/方法：
1、 首先，像現在的年輕人都養成了一種晚睡的習慣，這其實對身體好的危害是非常大的，經常晚睡也給身體增加了很大的負擔，所以應該養成一個比較好的睡眠習慣，早睡早起也是有利健康的。
2、 其次就是，如果人一旦晚睡就喜歡將就一下，就有可能不去把床鋪整理平整了，然後有得人喜歡側著睡，如果高低不平的話，睡著肯定難受，也會給自己的胸腔增加很大的負擔，所以睡前要整理好床鋪。
3、 最後，就是平時要多吃一些蔬菜水果之類的食物，這些食物不但補充人體的必要元素，還是對身體非常有利的，所以多吃綠色的蔬果，少吃辛辣油膩的食物，這樣也可以給身體減輕很大壓力。
注意事項：
這裡需要多加註意的就是時刻關注自己的身體健康，如果以前胸部本來就有過不舒服的感覺，那在這一塊兒就需要多加註意，及時去醫院檢查一下。
