獻血後的調理方法

　　獻血後，如果有頭暈的情況一定要喝紅糖水，或者吃點甜的也可以，獻血後的這三天可以多吃點豬肝，菠菜，或者其他的動物肝臟，這樣可以有效的起到補血的作用

　　注意獻血後不要馬上運動，要等身體慢慢恢復之後才進行運動，兩天後可以適當的進行慢跑，散步，游泳的運動，看個人的體質適應的情況選擇運動的項目，這樣可以有效的讓血液循環，加快造血效率。

獻血後的調理方法相關文章

1、獻血之後獻血者應該多喝水，除了多喝水以外，還可以多喝富含電解質的飲料水，如：葡萄糖水、鹽水以及維生素飲料等。 2、獻血之後獻血者需要多吃瘦肉、雞蛋、魚類及奶製品等(補充造血所需要的蛋白質：獻血以後應提供高蛋白膳食，使每日蛋白質攝入量從70-100克提高到100-120克)。 3、獻血之後獻血者需要多吃動物全血，如：豬血、鴨血等;增加鐵質(在動物全血中的鐵是血紅素鐵，其鐵吸收率可達到22%以上

發布於 2022-12-18 06:20

0評論

獻血後的飲食調理

獻血後應適當補充含有脂類，糖類，葉酸，蛋白質維生素b12等營養物質的食物，其中維生素b12源自於動物的內臟或肉類禽蛋類以及豆製品類裡面。葉酸廣泛的存在於各種動植物中。在日常飲食中適當做好安排就能滿足生成紅細胞的需求。在平衡膳食的基礎上，可以適當增加富含蛋白質，維生素c葉酸等的食物分配到平時的飲食中，讓身體更強壯。合理的餐飲配比，早餐八寶粥煮雞蛋肉菜餡包子。加餐蘋果，午餐米飯清炒西蘭花、豌豆肉

發布於 2023-04-28 01:42

0評論

獻血後要注意甚麼

對針眼進行及時、正確的護理，將減少或避免獻血後不良反應的發生。 1.獻血後應用消毒棉球蓋好穿刺孔，以膠布固定，並用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。 2.檢查穿刺孔部位有無滲血或出血，如有出血應抬高手臂並繼續壓迫局部。 3.為保護好穿刺孔不受感染，至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料。 4.針眼處1-2天內不沾水。獻血後運動注意事項個人活動要適度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛

發布於 2024-07-30 11:31

0評論

女孩獻血後容易貧血嗎？

概述關於獻血很多人都不會感到陌生，甚至很多人都已經親身去經歷過，因為在街道、校園、小區都經常會看到獻血屋和流動式獻血車，目前獻血屬於無償行為，一旦合格的血液被採集後都會送到造血庫中保存，以便後期能及時提供給有需要的人，但是經常會有人說女孩子獻血後會容易貧血，這到底是謠言還是實事呢？步驟/方法： 1、獻血大概每次只能採集200~400ml，這個完全在人體接受範圍之內，每個健康人都有一套完

發布於 2023-01-11 10:07

0評論

獻血的過程

途徑公民可以參加由單位(包括街道、鄉村、學校)組織的獻血;也可自行到轄區獻血辦公室登記獻血或者自行到血站或流動採血車上獻血，公民在獻血前要進行體格檢查和如實填寫健康諮詢表。步驟 1.獻血登記：請攜帶本人身份證、或軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件進行獻血登記。 2.進行體檢：為保證血液的質量，檢驗是否有血液傳染類疾病或者遺傳性疾病還有就是要確定你的血型，併為了獻血者

發布於 2024-07-30 11:51

0評論

獻血後如何及時補充營養

適齡、健康的成年人，一次獻血200毫升，這個量僅佔全身血量的1/20。科學測定證明，這是不會影響身體健康的，如果在獻血後及時補充營養，就可以儘快地恢復正常。有生命的物體離不開蛋白質，造血更需大量的蛋白質。因此，獻血後尤其應注意補充蛋白質。一般來說，動物蛋白質的氨基酸組成更合乎人體的需要，所以營養價值高於植物蛋白質。獻血後可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、動物肝、心和腎等富含優質蛋白質的食

發布於 2023-03-14 07:44

0評論

貧血的人能獻血嗎

貧血本身就是一種疾病，在獻血檢查時，會檢查出來的。貧血的人是不能獻血的。血站對每個獻血者都要做有關貧血的檢查。方法很簡單，只需取一滴血，不到一分鐘就可測出您血紅蛋白的水平。如果低於正常值，是不會讓您獻血的，並且還要做進一步的檢查，幫您分析貧血的類型和找出貧血的原因。熱心獻血活動的貧血病人，待貧血治療痊癒後，可以參加獻血。

發布於 2023-01-01 16:55

0評論

獻血的好處和壞處

獻血可以挽救他人的生命，是無上的功德，通過自己的無私愛心，幫助社會大眾，不得不說是一種值得稱讚的美德。獻血可以排除體內多餘的血液，較快新鮮血液的製造，使體內的廢舊物質及時代謝掉，進而生成新鮮的血液物質。當然，獻血後，也會造成一定的問題，如果你本身就體弱多病，還強行獻血的話，會更加容易生病，頭疼腦熱肯定少不了，女生也會比較容易手腳發冷發顫。獻血也會造成一定的發胖問題，因為獻完血的人很容易感到

發布於 2024-07-30 11:37

0評論

無償獻血的意義何在

我國把無償獻血定義為“參加獻血後，在採血單位和本人工作單位均不領取營養費，各種補貼和其他報酬。公民完全基於無私奉獻，救死扶傷的人道主義精神。是獻血的最高層次，是檢驗一個國家一個民族道德水準的重要標誌”。世界衛生組織給無償獻血定義為：“獻血者自願捐獻全血，血漿或者血液成份，而不收取任何報酬”。 3無償獻血是我國輸血事業的發展方向。早在三十年前，國際紅十字會就號召世界各國開展無償獻血。他體現了人們

發布於 2024-04-24 08:31

0評論

獻血後吃甚麼

蛋白質食品。獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品。獻血之後並不需要一次性吃太多，要適當進食。蔬菜。蔬菜的營養價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。水果。可以吃各種各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄...... 多吃一些含鐵豐富的食物，，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而

發布於 2024-07-30 11:57

0評論