保養腎氣的吞精功
中醫認為，唾液乃肺外之液，靜坐吞精可補肺生津。有腎病或腎虧的人，可以靜心呼吸，然後用舌頭攪拌舌下的唾液i，滿口後，分三次徐徐嚥下，以意念送到丹田，如此數次，能使氣血流暢，百脈調和。
按摩湧泉
足心湧泉穴直通腎經。臨睡前選用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心，每次一千次以上，有強腎滋陰降火之功。
按摩腰眼
腰為腎之府，常坐腰眼按摩，可防治因腎虛所致的腰肌勞損。方法是兩手對搓手心熱後，放到腰部上下按摩一次200下，早中晚各一次。
男人補腎的方法
發布於 2023-04-28 19:55
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每個人的身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝痠軟、眩暈耳鳴、口燥咽乾、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。
為了強腎，男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不，本來
發布於 2023-06-10 07:32
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補腎是男人共同關注的話題，尤其在現代社會，身處工作和生活雙重壓力下，一不小心腎就虛了。那麼，男人可以通過哪些方法補腎?下面一起來看看吧。
1、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
2、睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足
發布於 2024-02-19 22:46
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很多男人對補腎都是諱莫如深，忌諱頗多，覺得補腎就會讓人覺得自己性能力不行，因此也有很多人認為腎虛就是性功能不好。吃了補腎藥就能壯陽。其實，這是有3個誤區的：
1、補腎就是壯陽
補腎不一定就是壯陽。根據中醫專家的治療經驗，腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補腎陽才是與陽痿、早洩等有一定的關係，也就是我們通常說的“壯陽”，只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再壯陽等於“火上澆油”
發布於 2023-05-22 23:00
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在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係，其範圍較西醫要廣。
腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，因此，補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。
腎陽虛
發布於 2024-03-24 04:26
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概述
市區是一種比較常見的症狀，有個男性如果出現腎虛這個疾病會出現身體無力的症狀，有的男性還可能會導致腰膝痠軟的產生，腎虛的患者會出現不同程度的腰部疼痛的現象，有的患者還可能會導致藥物不能正常用力的症狀，所以應該通過合理的調整，可以通過飲食的方法來緩解病症，對男性的身體健康生殖健康都是比較好的，平時應該吃一些補腎的食品。
步驟/方法：
1、
男性如果出現了腎虛的症狀，平時多吃一些含有維生素e
發布於 2023-04-11 09:12
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概述
男性在平時生活中多少都會出現一些生理及身體上的疾病，這也是因為平時生活中吃了一些不好的食物，因為現在生活中很多的食物都被那些不良的廠家注入了很多的化學藥劑因為要保持食物的新鮮，還有就是男性平時飲食的不當，經常會吃一些辛辣刺激的食物所以也會導致男性的性能力不好，所以平時男性平時生活中可以自己動手做一些有一樣的粥類
步驟/方法：
1、
1.平時生活中很多的男性都是比較吃飯吃一些比較高熱量，
發布於 2023-12-15 21:33
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1.五倍子煎洗方:五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱燻洗陰部數分鐘，待藥溫後浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。
2.和樂丹:淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
3.辛香酊：丁香、細辛各20g。將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，
發布於 2023-04-28 20:08
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補腎是男人很關注的話題，不過，補腎不可盲目，科學補腎更重要。很多男人為了補腎用了一些毫無科學根據的偏方，結果補腎不成還耽誤了最佳的治療時間。那麼，男人補腎有哪些事項是需要注意的呢?具體包括：
1、濫用鎮痛藥：長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥：臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、
發布於 2023-05-22 22:53
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一、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
飲食太鹹
飲食偏鹹，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、方便麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
三、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌會
發布於 2023-04-28 20:21
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嚴重缺乏維生素e會導致陰之莖退化和萎縮。性的激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
海藻：
海藻含磺量超過其他動植物
發布於 2023-05-13 09:09
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拼了命的不讓身邊的人難過、卻發現、受傷的原來是我自己
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