概述
很多婦女患有乳腺增生，主要是由於身體的內分泌失調，從而導致的一種慢性乳腺疾病，或者平時情緒過於激動，壓力太大了，或者是有一些遺傳性的因素，或者是由於生活習慣，平時飲食起居不規律，這些都會有一定的關係，你當朋友乳腺增生，如果不及時的治療的話，會引發癌變的可能，所以說一定要引起重視，可以通過食療的方法來緩解病情平時也要注意運動鍛鍊，不要穿太緊的內衣睡眠時間一定要充足，不要太過於勞累。
步驟/方法：
1、 平時可以做海帶豬肉湯，準備65克左右的海帶，將雜質洗乾淨之後把它泡脹切成塊，然後準備瘦豬肉65克左右，然後再一起，而他每天早晚服用一碗，可以有效的緩解乳腺增生效果還是比較不錯的
2、 可以做高度木瓜肉片湯先將豬肉洗乾淨之後切成一片片的薄片，然後放在碗裡面加上鹽加上適當的鏡子，然後將土豆切片五十克，加上100克左右的木瓜一起放在砂鍋裡面，蒸三十分鐘左右，每天服用一丸效果也是比較不錯的。
3、 準備六顆左右的呢桂花和十克左右的蠶豆花，然後放在茶瓶裡面加入開水沖泡沖泡的過程中蓋上茶杯蓋燜十分鐘左右每天，早晚喝一杯，當茶水一樣喝，可以有效的治療，乳腺增生效果還是比較不錯的，平時要多按摩一下乳房。
注意事項：
患有乳腺增生平時一定要注意，特別是在月經期間不要有一些過於劇烈的運動，不要穿太緊的內衣麵包，這是循環不暢而導致病情嚴重，同時多喝水，多按摩乳房。
