概述
患者女，從去年年底的時候開始，突然乳房的部位總是會出現隱隱的疼痛現象，有時候只要手臂動作幅度大一些，都會使乳房傳來的陣痛就似乎有種讓人要昏死過去一般的疼痛隱隱發作。尤其是來月經的前後，疼痛的感覺難受的晚上都無法入眠，自己胡亂買過一些藥治療，但是都沒用，後來到醫院檢查後才發現是患有了乳腺增生的疾病，那到底如何緩解乳腺增生？
步驟/方法：
1、 對於乳腺增生的疾病，心理治療是很重要的，因為不良的心理因素都會使患者產生過度悲傷等不良的情緒，那麼都會造成神經衰弱，一旦身體的內分泌嚴重失調，便會加重了增生的發生，所以患者一定要少生氣，使情緒保持穩定。
2、 另外，還要改變不良的飲食習慣，減少攝入油炸，動物脂肪和甜食。儘量可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如多吃核桃，黑芝麻，黑木耳等。而海帶中的碘類物質，對於緩解乳腺增生不適感也有一定作用。
3、 最後，患者的生活一定要有規律，避免過度的勞累，儘量做到勞逸結合，這樣才可以調節身體的內分泌。此外，還可以適當的多進行體育鍛煉，這樣才可以避免肥胖，有效的提高身體免疫力。
注意事項：
建議患者一旦確認病症後，一定要積極配合醫生治療，通常患有該病的患者，只要能夠積極配合醫生進行治療，病症都是可以達到治癒的目的。
