概述
孩子本來體質就不是很好的，可是上了幼兒園之後照顧的總是不那麼及時，就經常的好生病感冒呢，感覺每次流感我家的孩子都能攤上的，每次病的時間都很長，這一年下來就有半年的時間是在家裡休養的，期間也經常的帶孩子鍛鍊身體的，飲食上也很注意了，真的是一點改善都沒有呢，這個流感真的是很折磨人啊，平時該怎麼樣能預防流感的發生呢。
步驟/方法：
1、 預防流行感冒是最好的方法了，平時多增強自己身體的抵抗能力，保證充足的睡眠時間和休息，飲食要均衡的，粗細搭配要合理，多運動，如果有生病的症狀就及時的看醫生的，儘量少去公共場所的。
2、 要注意個人的衛生習慣，保證雙手要清潔的，每天都要勤用香皂和洗手液洗手的，特別是吃飯前和上廁所之後，平時出門的時候儘量的帶上口罩的，避免打噴嚏流鼻涕的時候被感染呢。
3、 適當的準備些抗病毒的藥物，在流感期間儘量的緩解病情，控制流感的程度，減少發病率，這期間還要調整飲食的，多吃些有營養的食物，儘量的多吃些水果和蔬菜的，多鍛鍊身體，保證室內環境的清潔衛生。
注意事項：
預防流感是非常重要的，平時要準備好一旦流感的藥物，這樣就能控制病情不讓它更嚴重了，生活中調整飲食，清淡的飲食和多補充維生素和蛋白質的食物，多多的到戶外運動，經常的鍛鍊身體，提高身體的抗病毒能力。
