概述
如今，流感疾病正慢慢侵入我們的公眾身體，由於它具有高度的傳染性和快速性，所以令人恐懼。主要症狀是流鼻涕、發燒和食慾不振。
步驟/方法：
1.在飲食上，流感是一種傳染病，飲食上要多吃清淡的食物，多吃易消化和富含維生素的食物，要多喝水，不能吃辛辣刺激性的食物，另外油炸的食物最好不要吃。
2.多做體育鍛煉，增強身體的抗病能力，如：打球、跑步、有氧運動等。另外，多做體育鍛煉還能起到愉悅身心的效果，對預防流感也很有幫助。
3、接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的措施。接種疫苗可以有效抵禦流感疾病對人體的侵襲，及早接種疫苗對預防流感可以起到很大的作用。
注意事項：
如今，流感已經離我們越來越近了，應該引起重視。天冷時及時添衣，均衡膳食，多做體育鍛煉，都是預防流感傳播的有效途徑，要養成定期洗手的好習慣。
