1、預防乾燥:秋季乾燥,容易發生火災、讓身體基於飢渴狀態。所以我們需要多喝水。
2、晝夜溫差變化:晝夜可以使皮膚機能變化,熱 可以使皮膚排水,冷的話可以使皮膚處於收縮狀態;所以為了預防皮膚的太快變化,我們可以晚間多蓋層薄被。即使出點汗也是完美的。
3、預防感冒:溫差較大,會導致感冒病菌感染。多以開水引入最好。天涼可以多運動,保持人體的正常代謝。防止病毒侵入。
1、預防乾燥:秋季乾燥,容易發生火災、讓身體基於飢渴狀態。所以我們需要多喝水。
2、晝夜溫差變化:晝夜可以使皮膚機能變化,熱 可以使皮膚排水,冷的話可以使皮膚處於收縮狀態;所以為了預防皮膚的太快變化,我們可以晚間多蓋層薄被。即使出點汗也是完美的。
3、預防感冒:溫差較大,會導致感冒病菌感染。多以開水引入最好。天涼可以多運動,保持人體的正常代謝。防止病毒侵入。