概述
現在這個年頭,患有“強迫綜合徵”的人是越來越多了。“強迫綜合徵”其實就是“強迫症”較為官方的說法,其實也可以歸於焦慮症下面。強迫症的患者會經常被自己的強迫思維所壓迫,很多時候其實明明知道某些觀念或者想做的事並不合理,但是卻不能夠控制自己不去那樣想。當患有重度強迫症的時候,則很容易影響到自己以及身邊人的生活。那麼如果你的身邊有一個重度強迫症患者的話,你要如何與他們相處呢?
步驟/方法:
1、 大家要明白,其實患有強迫症的人也是很可憐的。他們經常被自己的潛意識所困擾。明明知道有些行為其實不應該,但是還是控制不住自己。在這些時候,作為朋友,應該給予強迫症患者關愛,多鼓勵他們,多讚美他們,在各方面為他們做出一些引導。
2、 可以邀請強迫症患者和你一起去參加一些能夠放鬆心情,放緩生活節奏的課程,例如像一些瑜伽、或者心靈放鬆的課程。其實強迫症患者和常人沒有甚麼不一樣,大多時候的體現是對自己的要求高,但是那種高也是很奇怪的。所以多帶他們去放鬆自己的身心,對他們有幫助,也可以讓大家更好地和他們相處。
3、 因為強迫症患者對自身的要求很高,常常會被那些要求困擾。大家可以在平時生活中多鼓勵他們給予他們信心,讓他們相信自己其實很優秀。作為朋友,還可以陪伴強迫症患者樹立一些目標,陪著他們去一一完成,幫助他們將注意力集中在一件事上,這也能有所幫助。
注意事項:
其實強迫症患者很多時候生活的也很辛苦,但是他們也是平常人,只要大家用愛去包圍他們,他們會感到很幸福,當他們在掙扎的時候,可能一個擁抱也能起到很大的幫助。大家千萬不要認為他們和我們不一樣,千萬不可以以異樣的眼光去看他們。