孕婦打呼嚕是怎麼回事

　　醫生說一般孕婦打呼嚕大多數是因為血壓升高引起的，所以醫生給我測量了血壓，做了尿常規和血液檢查，說我的結果都正常，是單純的呼嚕，問題不大，是懷孕期間上呼吸道會變窄引起的。

　　在懷孕期間，營養一定要補充，但是懷孕初期就要控制身體發胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須注意膳食結構合理均衡，還要適量的多運動運動，每天散散步啊一些簡單運動。

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發布於 2024-05-13 22:30

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孕婦打呼嚕的分類

第一類，入睡後鼾聲較輕且均勻，或偶爾出現的打呼嚕如疲勞導致的呼嚕。這類打呼嚕對孕媽以及胎兒的身體並沒影響，我們也可以把它稱為良性打呼嚕。第二類，入睡時不僅鼾聲很大(一般超過60分貝)，而且不均勻，總是打著打著就停止了呼吸，或呼吸停止達十幾秒鐘後被憋醒，急速地喘氣。一夜反覆多次發作，早晨起來感覺頭昏腦漲，好像整夜沒睡一樣。這類打呼嚕往往會帶來嚴重的後果，故稱為惡性打呼嚕。孕媽需要警惕這一類呼嚕。

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孕婦打呼嚕睡覺注意事項

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發布於 2024-05-13 22:50

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孕婦打呼嚕的飲食宜忌

注意飲食，保持八分飽。三餐要有規律，不能不吃早餐。控制脂肪和糖分的攝入，注意攝入適量植物纖維。進食時要細嚼慢嚥。控制零食，最好在睡覺前不要吃任何東西。花椒：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可醫治打鼾。漱口液：在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口便可使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能前進咽喉部黏膜的血液供給，使咽喉腔黏膜處於

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打呼嚕是甚麼原因

1、舌頭肥大儘管有些人體形並不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟顎和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等。 2、身材肥胖肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣

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打呼嚕是病嗎

打鼾(即打呼嚕)是一種普遍存在的睡眠現象,由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死. 打鼾的預防與保健: 1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣. 2,避免菸酒嗜好,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒. 3,對於肥胖者,要積極

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1、研究人員對502名剛生育的婦女進行研究後發現，23%的婦女在孕期打鼾，而只有4%的婦女在孕期前打鼾。14%的孕期打鼾婦女有高血壓，只有6%不在孕期打鼾的婦女有高血壓。孕期打鼾婦女中有10%出現先兆子癇，不打鼾的婦女只有4%。對這些孕婦的胎兒檢查發現，在打鼾孕婦產下的嬰兒中，有7.1%發育遲緩，而非打鼾孕婦中只佔2.6%。總的來說，孕期習慣性打鼾的孕婦出現高血壓的比例是正常人的兩倍，出現嬰兒

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