概述
抑鬱症大家都不陌生，抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔。有些婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素會造成孕婦抑鬱症，典型的產後抑鬱症是產後六週內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。那麼產後抑鬱症怎麼治療呢。
步驟/方法：
1、 食物是維持人體機能不可缺少的。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有非常重要影響。如果缺乏某種單一營養物質的話也能引起抑鬱症的發生，所以可以多吃維生素b含量豐富的食物，就像粗糧、魚等。
2、 同時適當的鍛鍊可以改善人的情緒，就比如說可以多出去曬曬太陽，因為曬太陽有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。尤其是產後出現抑鬱的患者對外部很少接觸。不妨試試放鬆自己的心情。
3、 同時也要做好心理治療。首先要提高認識。即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，其次要在妊娠期要心情愉快。生產完後要讓產婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境，並保證足夠的營養和睡眠。
注意事項：
產後抑鬱症的治療以上的治療方法，還要根據患者的不同的表現給予不同的治療，嚴重的患者要配合醫生的治療。產後抑鬱患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產後抑鬱的治療。
