概述
現在很多老人都患有高血壓，會出現頭暈、食慾不振等症狀，這種病對老人來說確實很危險，老人的子女也很擔心老人的整體健康，影響他們的正常生活。在此，我想說的是："如果你想讓自己的身體健康起來，就必須要有一個良好的心態。
步驟/方法：
1、患有高血壓的老人平日裡不要做一些劇烈的活動，做一些簡單的運動對身體有好處，其餘時間還是要多注意休息，不能像俗話說的那樣生氣，氣傷身體。俗話說："人無遠慮，必有近憂。"所以，要想讓自己的身體健康，就必須要有一個良好的心態。
2、日常生活中要多吃蔬菜和水果，如：芹菜、白菜、蘿蔔等。在此，小編提醒大家，在日常生活中，一定要多吃蔬菜和水果，如：芹菜、白菜、蘿蔔等，這些蔬菜和水果都有一定的營養價值。
3、同時，得了高血壓，日常有很多注意事項，不注意的話，後果可能很嚴重。
