發布於 2023-05-07 13:20

  經常感到疲倦、四肢沉重,早上起來後感到小腿肚子沉沉的,而且食慾不振,手腳冰冷等都是溼氣重的症狀,但是在孕期也可能會因為激素的原因產生這些症狀,所以我們還要接著往下看。

  發現皮膚起疹,臉上出現黏膩不舒服的感覺,而且早上刷牙時可以看到舌苔白厚也說明是體內溼氣重。另外,頭髮很愛出油,而且面部也油光光的,睡覺愛流口水,排便也比較粘稠,這些都是體內溼氣重的表現。

  還有不少溼氣重的人會在刷牙的時候感覺噁心,想嘔吐,嗓子裡總有不乾淨的感覺,這也是溼氣重的表現,

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經常會聽見人們這樣說“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”其實這句話是形容人體內的溼氣過重,讓人的精神無法提起來,從而影響人們的生活質量。 中醫認為,溼是六大致病因素之一,溼與寒在一起,稱為溼寒;與熱在一起,被稱為溼熱;與風在一起,被稱為風溼;與暑在一起,被稱為暑溼。 溼邪如不去除,可使病情遷延難愈,如何知道自己體內是否有溼氣,可從以下五大信號判斷。 信號一舌苔厚膩 假如您哪一天照鏡子的時
發布於 2024-04-09 08:51
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1、避免環境中的溼氣 溼氣重與環境有很大關係,所以準媽媽們應該儘量避免環境中的溼氣,潮溼的天氣盡量不要外出,而且門窗要關好。準媽媽們不要穿沒有晾乾的衣服,被子也要經常曬一曬,洗完澡後要擦乾身體和頭髮。如果房間內的溼氣也重的話,可以通過空調來調節。 2、通過食療祛溼 一些食物是可以幫助我們打到祛溼效果的,比如紅豆、薏米、茯苓等都有祛溼的功效,準媽媽可以在日常用它們熬水喝,能夠幫助身體祛溼,還能起到
發布於 2023-05-07 13:07
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1第一個,拔火罐療法。借熱力排去罐子中的空氣產生負壓,使吸著於皮膚,造成鬱血現象。這個辦法對驅寒除溼,是個很好的辦法,能達到治療疾病的效果。 2第二個,要注意避環境的溼氣,不要直接睡地板,飲潮溼下雨天減少外出;飲食要清淡適量,少吃甜食油炸品,生冷食物、冰品或涼性蔬果。 3第三個,要運動。體內溼氣重的大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體
發布於 2023-08-26 17:48
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(1)如果大便不成形,長期便溏,必然體內有溼。 (2)如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是體內有溼的一種表現,因為溼氣有黏膩的特點。 (3)如果不便於觀察馬桶,也可以觀察手紙。大便正常的話,一張手紙就擦乾淨了。但體內有溼的人,一張手紙是不夠用的,得三到五張才能擦乾淨。 (4)如果有便秘,並且解出來的大便不成形,那說明體內的溼氣已經很重很重了,溼氣粘膩性讓大便粘在
發布於 2022-12-08 11:47
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1看起床時感覺。有些人早上起來,會覺得非常疲憊,頭昏,精神不佳,而身上穿的衣服覺得是溼的,讓人渾身覺得不舒服,那麼,這就很有可能是溼氣重了。因為,這個是導致身體出現溼氣重的主要原因。所以,可以根據早上起床的感覺來幫助自己來判斷自己的是不是得了溼氣重的緣故。 2如廁時看大便。在方便完後,可以通過觀察大便來幫助判斷是否得了溼氣。也就是大便比較黏,用很多水都衝不乾淨。此外也可以通過觀察手紙來判斷,一般
發布於 2023-12-03 21:03
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1首先看自己的頭髮。溼氣重的人頭髮會比較油,感覺粘粘的,很不舒服,一般溼氣不重的人頭髮比較順滑,不會油乎乎的。 2其次看自己的耳道。溼氣重的人耳道會溼乎乎的,分泌很多粘液。正常人的耳道是乾燥的,不會有油。 3再次是看自己的排洩物。這裡主要是看自己的糞便,尤其早上上完廁所後觀察一下自己的糞便,如果是很粘稠,不容易沖掉,就說明體內溼氣太重。 4最後是看自己睡覺時是不是流口水。一般溼氣太重的人,在睡覺
發布於 2023-08-26 18:01
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溼氣重有內溼和外溼之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體,由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁,所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺,另外脾喜燥惡溼,易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症狀:肌肉痠痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完谷不化,口中粘膩等。觀其舌苔厚膩,察其脈象濡臨床間夾其他徵象,都表現出溼氣重的症狀體徵。 如
發布於 2023-12-04 23:35
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體內溼氣重的表現——頭部。《內經》裡講“因於溼,首如裹。”當溼邪最初侵襲身體時,可呈現頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。此外,還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表溼證。 體內溼氣重的表現——關節。當溼邪傷及到關節時,部分氣血運行不暢,會有四肢關節痠痛沉重,關節屈伸不利等表現。 體內溼氣重的表現——消化效果。溼邪困擾脾臟,危害其正常運化效果,會表現出胸悶
發布於 2023-12-09 06:06
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1.看起床時感覺。有些人早上起來,會覺得非常疲憊,頭昏,精神不佳,而身上穿的衣服覺得是溼的,讓人渾身覺得不舒服,那麼,這就很有可能是溼氣重了。因為,這個是導致身體出現溼氣重的主要原因。所以,可以根據早上起床的感覺來幫助自己來判斷自己的是不是得了溼氣重的緣故。 2.如廁時看大便。在方便完後,可以通過觀察大便來幫助判斷是否得了溼氣。也就是大便比較黏,用很多水都衝不乾淨。此外也可以通過觀察手紙來判斷
發布於 2022-10-09 17:18
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真正的寒症並不多見,主要是以溼邪為主。溼為陰邪,遏傷陽氣,阻礙氣機。換句話說,陽虛的時代是溼邪在作祟。 有一個奇怪的現象,就是現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人,夏天反而比比皆是。 在現在的社會,基本上所有的人都是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中,所以說對四季的感覺越來越不分明的。 夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內;冬天燒暖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣(冬不藏精
發布於 2023-12-04 23:48
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