發布於 2023-12-03 21:03

  1看起床時感覺。有些人早上起來,會覺得非常疲憊,頭昏,精神不佳,而身上穿的衣服覺得是溼的,讓人渾身覺得不舒服,那麼,這就很有可能是溼氣重了。因為,這個是導致身體出現溼氣重的主要原因。所以,可以根據早上起床的感覺來幫助自己來判斷自己的是不是得了溼氣重的緣故。

  2如廁時看大便。在方便完後,可以通過觀察大便來幫助判斷是否得了溼氣。也就是大便比較黏,用很多水都衝不乾淨。此外也可以通過觀察手紙來判斷,一般情況下,只要用那麼一兩張就可以了,但是如果發現自己用了四五張都擦不乾淨,那麼,就很可能是身體溼氣重的緣故了。

  3看刷牙惡不噁心。早上起來刷牙時,有些人會出現噁心的情況,只要一刷牙,就一會出現想嘔吐噁心反胃的感覺,嗓子總是有一種不舒服不乾淨的感覺,這也是體內溼氣重的表現。這個時候,要及時的來進行身體的調理,喝一些去溼的涼茶和食物,以便可以有效的去除身體的溼氣。

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體內溼氣重的表現——頭部。《內經》裡講“因於溼,首如裹。”當溼邪最初侵襲身體時,可呈現頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。此外,還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表溼證。 體內溼氣重的表現——關節。當溼邪傷及到關節時,部分氣血運行不暢,會有四肢關節痠痛沉重,關節屈伸不利等表現。 體內溼氣重的表現——消化效果。溼邪困擾脾臟,危害其正常運化效果,會表現出胸悶
發布於 2023-12-09 06:06
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經常會聽見人們這樣說“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”其實這句話是形容人體內的溼氣過重,讓人的精神無法提起來,從而影響人們的生活質量。 中醫認為,溼是六大致病因素之一,溼與寒在一起,稱為溼寒;與熱在一起,被稱為溼熱;與風在一起,被稱為風溼;與暑在一起,被稱為暑溼。 溼邪如不去除,可使病情遷延難愈,如何知道自己體內是否有溼氣,可從以下五大信號判斷。 信號一舌苔厚膩 假如您哪一天照鏡子的時
發布於 2024-04-09 08:51
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1.看起床時感覺。有些人早上起來,會覺得非常疲憊,頭昏,精神不佳,而身上穿的衣服覺得是溼的,讓人渾身覺得不舒服,那麼,這就很有可能是溼氣重了。因為,這個是導致身體出現溼氣重的主要原因。所以,可以根據早上起床的感覺來幫助自己來判斷自己的是不是得了溼氣重的緣故。 2.如廁時看大便。在方便完後,可以通過觀察大便來幫助判斷是否得了溼氣。也就是大便比較黏,用很多水都衝不乾淨。此外也可以通過觀察手紙來判斷
發布於 2022-10-09 17:18
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(1)如果大便不成形,長期便溏,必然體內有溼。 (2)如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是體內有溼的一種表現,因為溼氣有黏膩的特點。 (3)如果不便於觀察馬桶,也可以觀察手紙。大便正常的話,一張手紙就擦乾淨了。但體內有溼的人,一張手紙是不夠用的,得三到五張才能擦乾淨。 (4)如果有便秘,並且解出來的大便不成形,那說明體內的溼氣已經很重很重了,溼氣粘膩性讓大便粘在
發布於 2022-12-08 11:47
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經常感到疲倦、四肢沉重,早上起來後感到小腿肚子沉沉的,而且食慾不振,手腳冰冷等都是溼氣重的症狀,但是在孕期也可能會因為激素的原因產生這些症狀,所以我們還要接著往下看。 發現皮膚起疹,臉上出現黏膩不舒服的感覺,而且早上刷牙時可以看到舌苔白厚也說明是體內溼氣重。另外,頭髮很愛出油,而且面部也油光光的,睡覺愛流口水,排便也比較粘稠,這些都是體內溼氣重的表現。 還有不少溼氣重的人會在刷牙的時候感覺噁心,
發布於 2023-05-07 13:20
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在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫最怕溼邪。寒、熱都好辦,寒則溫之,熱則寒之;有風咱就驅風,有燥咱就潤燥,有暑咱就清暑。用燥溼的方法,十有八九會傷了津液,溼邪還是除不去,所以中醫裡除了燥溼,還有利溼、化溼、滲溼等對付溼邪的方法溼是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼,溼氣遇熱則成為溼熱,溼氣遇風則成為風溼,溼氣在皮下,就形成肥胖……為甚麼現代人的病那麼複雜
發布於 2023-11-25 08:26
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溼氣重有內溼和外溼之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體,由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁,所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺,另外脾喜燥惡溼,易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症狀:肌肉痠痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完谷不化,口中粘膩等。觀其舌苔厚膩,察其脈象濡臨床間夾其他徵象,都表現出溼氣重的症狀體徵。 如
發布於 2023-12-04 23:35
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真正的寒症並不多見,主要是以溼邪為主。溼為陰邪,遏傷陽氣,阻礙氣機。換句話說,陽虛的時代是溼邪在作祟。 有一個奇怪的現象,就是現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人,夏天反而比比皆是。 在現在的社會,基本上所有的人都是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中,所以說對四季的感覺越來越不分明的。 夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內;冬天燒暖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣(冬不藏精
發布於 2023-12-04 23:48
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概述 不知道大家有沒有出現過體內溼氣過重的現象,現在關於體內溼氣的說法是非常多的,大家都認為自己體內存在著比較大的溼氣,但是也有的人只是錯誤的判斷,那麼對於我們而言,體內溼氣過重到底存在甚麼樣的症狀呢?今天我們就一起來看一下這種現象。 步驟/方法: 1、 第1點,會出現比較嚴重的身體水腫的現象。有的時候我們大家明明吃的很少,鍛鍊也多,但是總是會出現身體的虛胖,其實就是由於溼氣過重水分存留而引
發布於 2023-10-14 06:30
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1、避免環境中的溼氣 溼氣重與環境有很大關係,所以準媽媽們應該儘量避免環境中的溼氣,潮溼的天氣盡量不要外出,而且門窗要關好。準媽媽們不要穿沒有晾乾的衣服,被子也要經常曬一曬,洗完澡後要擦乾身體和頭髮。如果房間內的溼氣也重的話,可以通過空調來調節。 2、通過食療祛溼 一些食物是可以幫助我們打到祛溼效果的,比如紅豆、薏米、茯苓等都有祛溼的功效,準媽媽可以在日常用它們熬水喝,能夠幫助身體祛溼,還能起到
發布於 2023-05-07 13:07
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