一要注意飲食效果。
新媽媽應該要養成每天和牛奶的習慣，然後多吃些新鮮的蔬菜瓜果，不一定是要吃甚麼豬蹄。雞湯甚麼的，剛生完不久開奶期間這些高脂肪的食物不僅會阻塞乳腺管，還會抑制母乳的分泌，也會使新媽媽越來越胖。所以新媽媽的目標應該是要促進奶量，還要均衡營養又不發胖。
二是兩邊的乳房都要喂。
新媽媽對於哺乳沒有甚麼經驗，特別是第一次開奶的時候，應該要注意兩邊的乳房都要喂，這樣才能避免乳房受的刺激少，減少乳汁的分泌。所以兩邊的乳房都要儘量讓寶寶吸同樣的時間。如果寶寶吃一邊就飽了，那麼就要將另一邊沒有吸的用吸奶器吸出來。最好是控制一邊的時間，不要太久，這樣就可以兩邊都吸到。畢竟開奶時的初乳營養價值很高，要儘量高效率的利用起來。
三是要常常讓寶寶吮吸。
有些新媽媽覺得自己的奶水越來越少，最後不得已選擇早早斷奶。其實新媽媽的乳汁較少的話可以增加寶寶的吮吸次數，這樣就可以藉助寶寶吮吸的力量按摩乳暈，刺激乳房乳汁分泌，這樣時間長了奶水自然就多了。
四是要吸空乳房。
