開奶的方法雖多，但萬變不離其宗，一定要有三個步驟：熱敷、按摩、吸奶。
(1)熱敷
熱敷有三種方法，其目的都是為了使乳房變軟，表面潮溼。
最常用的是熱毛巾，但不能用滾燙的開水來燙毛巾，只能是溫開水。太熱的溫度會讓皮膚變得脆弱，隨後按摩的話，就容易擦破皮，反而得不償失。把溫熱的毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。
用發酵的生麵糰(可以去饅頭店買)裹住乳房，注意避開乳暈，直至發麵變幹再把麵粉剝除;沒幹之前取下，發麵團很黏，比較難處理。
用新鮮的捲心菜葉子包住乳房，再用保鮮膜裹好。等到被捲心菜裹著的乳房變得很溼後，就可以拿掉菜葉了。
(2)按摩
熱敷過後要馬上配合按摩手法：
●第一步：先疏通乳頭。拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內往外摩擦。會有少量乳汁出來。
●第二步：揉開乳塊。手沾上水後包住乳房，用手掌，輕輕順時針，或者逆時針，從乳房外側向乳暈揉。
●第三步：疏通乳管。五個手指沾溼從乳房外側往乳暈用力摩擦。一定要順著乳腺管的位置來按摩，這時可見乳汁噴出，把噴出來的乳汁直接抹在乳房上，繼續操作。
另外還可以有以下手法：
環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
按摩的方向一般都是從腋窩兩側往乳頭方向按;按摩的力度必須要適度，力氣不夠是沒有用的，所以產婦自己肯定是下不了手的，最好讓月嫂或者老公幫忙;但是力氣太大也會把皮膚弄破，所以力度要把握好。另外，謹記按摩時手要沾溼。
如果在沒有人幫助的情況下，自己可以試著用梳子背或是刮痧板來刮。有刮痧板最好，沒有的話可以用牛角或是木梳的背面來刮。凡是按到有硬塊的地方，就用力刮通。
(3)吸奶
以上兩個步驟之後就是吸奶的環節，這一環節是把乳腺管徹底打通，最好是讓寶寶吸;如果不行就用吸奶器(這時有一個吸力強又稱手的吸奶器就非常重要了)，也可以請老公幫忙。
