孕媽如何避免噪音

　　1、保證母體有全面和充足的營養。準媽媽孕期營養不良，可能會使胎寶寶的腦細胞發育受影響，聽覺反應不靈敏。如果患了維生素B缺乏症，還可能引起進展緩慢的神經性耳聾。

　　2、儘量減少接觸噪音，在懷孕期間應該遠離超過標準(85分貝到90分貝)的噪聲。

　　3、要有意識地避開歌舞廳、建築工地等噪聲強度大的場所。

　　4、使用的胎教音樂也要符合頻率、音強等方面的要求，從而保護胎兒的健康發育。

孕媽如何避免噪音相關文章

噪音形成的危害相對而言是潛在而且慢性的，容易被忽視，但一旦造成嚴重後果很難挽回。不過，準媽咪們也不必太過擔心，只要提高警惕，防範未然，要保護好寶寶的聽力並不難。 1、保證母體有全面和充足的營養。準媽媽孕期營養不良，可能會使胎寶寶的腦細胞發育受影響，聽覺反應不靈敏。如果患了維生素B缺乏症，還可能引起進展緩慢的神經性耳聾。 2、儘量減少接觸噪音，在懷孕期間應該遠離超過標準(85分貝到90分貝)的噪聲

發布於 2023-05-08 12:36

0評論

甲減孕媽常見問題

1、甲減能懷孕嗎？對甲減正在口服甲狀腺素替代治療的女性想要懷孕，懷孕前應在內分泌科就診，調整甲減婦女的甲狀腺素（優甲樂）劑量，將TSH控制在2.5以下，而且，一旦患者停經，或家庭孕檢陽性，就應將甲狀腺替代劑量增加25％-30％。2、孕檢時發現甲減怎麼辦？必須強調，明確診斷甲狀腺功能減退（包括亞臨床甲減）的妊娠婦女，在妊娠第一週至第六週時就應儘快開始補充甲狀腺激素。劑量需要經常調整，因此，在妊娠頭

發布於 2023-02-19 01:26

0評論

患有輕度貧血的懷孕母親的健康策略

1.多吃瓜果 [1]雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進行烹調，把草酸破壞掉。 2.堅持服用葉酸準備懷孕甚麼時候補葉酸好?葉酸作為一種能預防胎寶貝神經管畸形的維生素，已經在孕媽咪中得到了較廣泛的應

發布於 2022-12-12 09:08

0評論

孕媽嗜睡之正常嗎

其實，對懷孕女性來說，在懷孕初期會感覺到容易犯困，嗜睡的情況，是正常生理現象。這是因為女性在懷孕之後，身體裡面會分泌出一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會使得懷孕女性的子宮肌肉變的柔軟，從而起到防止流產的作用。不過以此同時，這種荷爾蒙會讓懷孕女性的行動變的遲緩，從而這就為甚麼女性在懷孕初期的時候會感覺到老是想睡覺了。不僅如此，女性懷孕之後新陳代謝的增加，分娩系統產生的變化，體內熱量消耗快，血糖不足等都是導

發布於 2023-10-09 05:28

0評論

孕媽的體重控制方法

控制體重孕中期是關鍵時期，從飲食上講，要多吃蛋白質類食物，如魚、肉、蛋、奶等，含糖類食物少吃，水果每天只吃一個，其他水果以西紅柿、黃瓜、彩椒代替。飲料、果汁不喝，牛奶、豆漿不放糖。糧食以五穀雜糧為主，每天不超過5-6兩，麵包、餅乾、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。在飲食方面我們還強調儘量每天吃的品種多樣化，如吃飯，我們可以做成五穀飯，把紅豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮飯，吃粥時可以輪流放

發布於 2023-08-06 21:45

0評論

孕媽保胎注意事項

1、孕期一定要保持良好的心態：這是安胎工作的關鍵，孕媽應該做好情緒調節，丈夫和家人也應予以更多的關心，使孕媽儘量保持樂觀的心態。 2、合理的運動：有些孕媽在懷孕期間怕對胎兒造成影響，基本沒有甚麼運動，其實對於多數孕媽來說，適當的運動是可以增強體質，對胎兒也是有利的，可以減輕妊娠期間的不適感，但也不要進行過於激烈的運動。 3、產檢：這對孕媽的保胎工作和胎兒的健康都是非常重要的，通過一些必要的產檢，

發布於 2024-02-11 13:02

0評論

孕媽養胃最佳時間

起床後(7：00-8：00)喝一本溫開水。起床刷牙洗臉後，準媽媽可以喝一杯溫開水，不僅可以溼潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，還能促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。同時補充身體流失的水分。不過不要一下子喝太多水，喝的速度也要慢慢喝，否則會有不適感，也怕沖淡胃酸，影響消化。早餐時間(7：30-8：30)。不吃早餐不僅會影響能量的供應，對腸胃也不好，尤其是孕早期，準媽會有孕吐的煩惱，不

發布於 2024-05-08 00:42

0評論

三類孕媽入高血糖"名單"高血糖孕媽飲食指南

概述我是比較愛吃的人，所以很胖，懷我們家寶寶的時候，胃口非常好，沒有基本上就沒有甚麼妊娠反應，吃的也非常多，三個月去做產檢的時候講我的血糖非常高，需要在飲食方面加以控制，不然就可以導致我和孩子都出現危險，為了我的寶寶可以有一個健康的身體，我自己編了一個可以有效緩解高血糖的飲食食譜，現在已經順利生下寶寶，所以把這個食譜分享給大家。步驟/方法： 1、因為我血糖比較高，所以在早餐的時候我都是

發布於 2023-04-11 21:44

0評論

準媽如何避免胎兒臍帶繞頸

概述當我們知道自己懷孕以後，激動的心情是完全可以理解的，不管是誰都會為這個小生命的到來感到高興，不過在孕期需要注意的問題也有很多，胎兒獲取營養靠的是臍帶，同時靠它來排洩廢物。臍帶通常是由兩條較細的臍動脈，與一條較粗的臍靜脈組成。當寶寶出生後，臍帶被剪斷，寶寶才算完全脫離母體，並且臍帶也會出現危險的情況，那麼如何避免胎兒臍帶繞頸？步驟/方法： 1、首先一個就是要注意做好產檢，尤其是胎心的

發布於 2023-03-19 06:55

0評論

助孕的瑜伽動作孕媽練起來

呼吸的問題瑜伽一個最基礎的方面之一就是通過冥想、禱告和安靜的思考來幫助你學習深度呼吸和放鬆。壓力是思想的敵人。為了使你的身體能夠為這次的改變和全身心的投入到這些必要的活動做好準備，你將會從學會使你的精神平靜和平衡壓力當中受益。瑜伽會賦予你更好的平衡感和放鬆感。關於瑜伽的一些介紹如果你正努力想要懷孕的時候，你可能會跟朋友，家人或者專家來討論關於懷孕的最佳時間和方式。但是，最好的信息來源，往往

發布於 2023-10-08 14:44

0評論