山楂菊花飲:山楂、金銀花、菊花各25克,開水沖泡代茶飲,每天3次。
海帶綠豆湯:海帶、綠豆各100克,紅糖15克。將海帶泡發、洗淨、切絲,與綠豆共煮至熟爛,加紅糖調味即可,每天2次,宜常吃。
桑椹黑芝麻粥:黑芝麻、桑椹各60克,粳米50克,白糖10克。將前三味洗淨、搗碎,放入砂鍋內加水適量共煮成糊狀,加白糖調味即可,每天2次
山楂菊花飲:山楂、金銀花、菊花各25克,開水沖泡代茶飲,每天3次。
海帶綠豆湯:海帶、綠豆各100克,紅糖15克。將海帶泡發、洗淨、切絲,與綠豆共煮至熟爛,加紅糖調味即可,每天2次,宜常吃。
桑椹黑芝麻粥:黑芝麻、桑椹各60克,粳米50克,白糖10克。將前三味洗淨、搗碎,放入砂鍋內加水適量共煮成糊狀,加白糖調味即可,每天2次